برای تقویت بنیه شوهر و گرم شدنش چیکار کنم؟

سلام
من و شوهرم هر دو 33 سالمونه
شوهرم بنده خدا روزی 12-15 ساعت کار میکنه و خیلی خسته میشه وقتی هم که میاد خونه شام خورده نخورده میخابه

این گرمای هوا هم که بیشتر اذیتش میکنه و وقتی میاد خونه اینقدر آب و نوشیدنی میخوره که دیگه غذا هم نمیتونه بخوره
رابطه ما محدود شده به روزای تعطیل که اونم بخاطر خستگی و ضعف بدنش بیشتر از یکبار نمیشه
حالا میخام بدونم که با چه غذاهایی میشه هم به لحاظ جسمی و جنسی تقویت شه؟
ممنون از راهنماییتون