سلام من هفته هفده بارداری هستم تا الان کلا یک کیلو اضافه وزن داشتم الان حدود دوهفته اس که عضلات لگن و بین پاهام درد داره بقدری شدید هست که نشستن و بلند شدن برام خیلی سخت شده دکترهم رفتم گفت بخاطر باز شدن لگنه
نمیدونم کاری میتونم بکنم که درد کمتر شه یا تا کی این درد ادامه داره 
اخه من شاغلم کار و زندگی برام خیلی سخت شده
در ضمن شنا و استخر میتونه باعث کم شدن درد عضلانی بشه؟