چاپ این صفحه

تکنیک زوج درمانی ( گوش دادن - حرف زدن )

تعداد بازدید : 175
تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۲/۷

 

 

 

زن و شوهر ها  جر و بحث رو که شروع می کنند مجال به طرف مقابل نمی دهند!

در زمانی که زوجین با یکدیگر مشکل   و نیاز به گفتگو دارند اما مهارت گفتن و شنیدن را نیاموخته اند و هرکدام می خواهد خودش اول بگوید و نشنود!کار به اینجا می کشد   که⬇️

 

در آغاز بحث، هر کدام تصور می کنند اگر بحث را با کلمات محبت آمیز شروع کنند می توانند کار را پیش ببرد و پیروز میدان شوند ، غالبا زمانی که بحث رو شروع می کنند با عزیزم قربونت برم شروع میشود و کمتر از پنج دقیقه مراسم یادبود  برای جد و آباد  همدیگر می گیرند، در مراسم یادبود ذکر خیر تک تک اعضای خانواده همدیگر را به جا می آورند و در  واقع هیچکدام موفق نشده اند حرفشان را بگویند که هیچ اوضاع وخیم تر هم شده!

این تکنیک برای همین مواقع است

زمانی که هر دو زوج می خواهند بگویند و نشنوند! این تکنیک به هر کدام از زوجین فرصت می دهد که هرچه می خواهد بگوید بگوید ! خب مشخص است که مهارت کلامی خانم ها بیشتر است و اگر آقایان مجال گفتن نداشته باشند خشمگین خواهند شد گاهی هم برعکس(البته به ندرت ) خانم ها نتوانسته اند حرفشان را بگویند، جنگ از همینجا شروع میشود با اولین فریاد ها از سوی کسی که نتوانسته حرفش را بگوید و طرف مقابلش او را نشنیده گرفته

مواد لازم برای اجرای تکنیک ! :

یک شئ مثل عروسک یا عصا یا چوب کوتاه یا هر شئ که بتوان از آن استفاده تمثیلی و نمادی کرد! ما فرض را بر استفاده از عروسک می گذاریم.

این شئ سمبُل حق حرف زدن است!

 

شیوه اجرا : آغاز گر گفتگو یا با توافق هر دو طرف باشد یا یکی از زوجین به انتخاب قرعه و شانس با(،شیر یا خط، سنگ کاغذ قیچی یا..هر روشی ‌که مایل هستید )آغاز گر  بحث می شود و شئ حق گویندگی مثلا عروسک! را در دست میگیرد و طرف مقابل حق قطع کلام را ندارد، و حق گفتن ندارد تا زمانی که زوج گوینده تمام سخن های خود را گفته باشد. پس از پایان عروسک در دست زوج مقابل قرار میگیرد و اینبار او گوینده خواهد بود و طرف مقابل موظف است که تمام سخن های او را با همان قوانین بشنود! در خصوص پرسش های میان سخن گفتن پیش از شروع توافق کنید که آیا مایل هستید پاسخ ها را در نوبت بگیرید یا پس از پایان بحث .

این تکنیک مجالی فراهم می کند که هر دو طرف بتوانند تمام حرف های خود را با اطمینان از شنیده شدن بگویند، ضمانت اجرای تکنیک احترام دو طرف به هم خواهد بود

 

 

دکتر درمان اضطراب و استرس در تهران

چاپ این صفحه