حملات وحشت به طور معمول بدون هشدار شروع می شود. ممکن است هر زمان اتفاق بیفتد- هنگام رانندگی، بازار، خواب یا در میانه جلسه کاری. حملات پانیک گاه به گاه یا مرتباً اتفاق می افتد.
حملات وحشت تغییرات زیادی دارد، اما علائم معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود می رسند. ممکن است بعد از فروپاشی این حمله، احساس خستگی و فرسودگی کنید.
حملات پانیک به طور معمول شامل برخی از این علائم زیر است:
- احساس عذاب قریب الوقوع یا خطر
- ترس از دست دادن کنترل یا مرگ
- ضربان قلب تند
- تعریق
- لرزیدن
- تنگی نفس یا فشار در قفسه سینه
- لرز
- گرگرفتگی
- حالت تهوع
- کرامپ شکم
- درد قفسه سینه
- سردرد
- سرگیجه، سبکی سر یا غش
- تهوع یا احساس سوزن سوزن شدن
- احساس غیر واقعی بودن یا جدا شدن
یکی از بدترین چیزها در مورد حملات وحشت، ترس شدید از این است که مورد دیگری داشته باشید. گاهی به حدی از این حملات می ترسید که از موقعیت های خاصی که ممکن است در آنها اتفاق بیفتد دوری کنید.