مراجع می تواند از هر سن و هر جنسیتی باشد، بنابراین برای کودکان و بزرگسالان قابل اجراست.
جلسات درمانی به صورت فردی، گروهی، زوج درمانی و یا خانواده درمانی برگزار می شوند.
درمانگران معمولاً جلسات را به صورت یک بار در هفته و هر بار به مدت ۳۰ تا ۵۰ دقیقه برگزار می کنند.
طول جلسات درمانی به نوع مشکل و اختلال روانی بستگی دارد و به دو صورت کوتاه مدت یا بلندمدت اجرا می شود.
خوشبختانه، امروزه اکثر مشکلات تنها به درمان های کوتاه مدت نیاز دارند و حداکثر با ده جلسه روان درمانی برطرف می شوند.
با این حال برخی مشکلات نظیر درمان اختلالات شخصیتی به درمان های بلندمدت نیاز دارند. در این شرایط درمان ممکن است ماه ها و حتی چند سال به طول بیانجامد.
تفاوت بین مشاوره و روان درمانی چیست؟
در زمینه بهداشت روان، مشاوره به درمان کوتاه مدتی اطلاق می شود که بیشتر روی رفتار تمرکز دارد. مشاوره بیشتر به علائم یا موقعیت مشکل زا توجه می کند و شامل توصیه و پیشنهاداتی برای حل مشکل می شود.
اما روان درمانی، درمانی بلند مدت تر است که به رسیدن به دیدگاه های بهتر و سالم تر نسبت به مشکل عاطفی و روحی مزمن توجه می کند. تمرکز آن بر روند فکری بیمار است، نه مشکلی خاص.