گرگرفتگی:
در 75 درصد از خانم های یائسه گرگرفتگی(عرق کردن زیاد و احساس گرمای قابل تحمل ) ایجاد میشود و معمولا طی 1-2 سال برطرف میشود.گرگرفتگی باعث آشفتگی، برهم خوردن خواب، تمرکز نداشتن و پایدار نبودن احساس و عاطفه در یک خانم میشود.
چرا گرگرفتگی اتفاق میفتد؟
دانشمندان هنوز علت گرگرفتگی را کشف نکردند.ولی احتمال میدهند که مغز دستور میدهد که دمای بدن بالا برود و سرعت واکنش های بدن زیاد شود و در نتیجه دمای پوست بیشتر از حالت عادی شود و تعریق اتفاق بیفتد.
برای گرگرفتگی چه راهکارهایی وجود دارد؟
گرگرفتگی کاملا درمان نمیشود ولی با داروهای هورمونی و غیر هورمونی تا حدودی بهتر میشود.
ویتامین E هم باعث کم شدن گرگرفتگی میشود.
کم کردن وزن، ترک کردن سیگار، نفس عمیق کشیدن، طب سوزنی و قرار گرفتن در محیط سرد یا پوشیدن لباس های خنک نیز در کمتر شدن آن موثراست.
مطالب مرتبط با گرگرفتگی یائسگی:
آیا من یائسه شده ام؟
پریودهای نامنظم و احساس گرگفتی شدید دارم بعد از مدتی باز بدنم سرد میشه این علائم یائسگی هست ؟