توجه به غذاهای مصرفی در دوران شیردهی به میزان رژیم غذایی در دوران بارداری بسیار پر اهمیت می باشد. با توجه به سالم بودن شیر مادر در تغذیه نوزادان و توصیه پزشکان به مصرف تمامی مواد غذایی، باز هم خوراکی های ممنوعه ای وجود دارد که در دوران بارداری باید از مصرف آن اجتناب کنید. در ادامه مطلب به معرفی غذاهای نفاخ در دوران شیردهی می پردازیم.