سلام عزیزم.
1. نه عزیزم بخاطر طول سرویکس نمیخاد سونو بدی .
2.پله باعث پارگی کیسه آب نمیشه .اما تو افراد مستعد که دهانه رحم کوتاه دارن و باید استراحت کنن ، ممکنه کمک کنه به کوتاهتر شدن دهانه رحم.
3.پیاده روی در حد کم و ملایم میتونی داشته باشی .
4. نه عزیزم. وگرنه همه خانمها باید کیسه آب شون پاره میشد .