سوال شما
سلام ماما جان
هفته 30 هستم، یه مقدار جزئی خارش و سوزش توی مقعد داشتم، الان چک کردم یک گوشه از قسمت خارجی مقعدم بدجور متورم شده و بیرون زده.
اولا اینکه از چه مکمل آهنی استفاده کنم که یبوست نشم؟ تا حالا فیفول میخوردم که البته الان دو هفته است از ترس یبوست نخوردم.
دوم اینکه برای رفع مشکل به وجود اومده جیکار کنم؟ درد و سوزشش اذیت کننده نیست اما میترسم به مرور مساله ساز بشه
خیلی ممنون از راهنماییتون
پاسخ
سلام گلم...آهن کلا یبوست میاره ...اگر آزمایش خونت ، خوبه ، آهن رو یه مدت نخور .
کلا تو بارداری همه مستعد یبوست هستند ...کمی فعالیت ت رو بیشتر کن . (اگه منع نداری) . مواد ملین استفاده کن . شکم ت همیشه شل کار کنه . آلو و انجیر و میوه و روغن زیتون و ...بخور . غذاهای خشک (مثل جوجه ) نخور .