سلام ماما جونم.خوبی؟ وقتی میخوام اضافه وزنم رو حساب کنم، وزنی که سه ماهه اول کم کردم بودم هم حساب میشه؟ من 4 کیلو کم کرده بودم که تقریبا تا هفته 20-21 جبران شد. بعد از اونم 4 کیلو اضافه کردم تا الان که هفته 30 هستم
سلام گلم. شما اضافه وزن ت رو براساس وزن قبل بارداری ت حساب کن .
مثلا قبل بارداری 60 بودی.
بعد بارداری >> 56>>60 >> 64 .
درسته ؟
پس 60 تا 64 میشه 4 کیلو .
شما تا آخر بارداریت باید حداقل 4 کیلو دیگه اضافه کنی . (البته من وزن و قدت رو نمیدونم. کاش میگفتی )