سلام عزریزم.
1. راستش امکان این نیست که من همه ی کارهای پسردار شدن ر و اینجا تایپ کنم ! اما مشاوره تلفنی و حضوری دارم.
2. بسته به طول سیکلت ، مثلا از روز 10 شروع میکنی هر روز یکی ش رو داخل ادرارت میزاری (ساعت مشخص مثلا 12 ظهر) . هر وقت 2 تا خط خیلی پررنگ شدن ، 1-36 ساعت بعدش احتمال آزاد شدن تخمک هست .
3. قرص رو از 1-2 ماه قبل اقدام قطع کن. اسید فولیک شبی 1 میلی استفاده کن . همین.