سلام عزیزم.
کاملا بدیهی یه که تو ماههای آخر ، بخصوص بعد از هفته 34 ، جای جنین تنگ میشه و وزنش زیاد میشه و چرخش هم دیگه نداره، پس در مجموع حرکاتش کمتر از قبل خواهد شد !
حالا از طرفی به شما مادر عزیز میگن "حرکت بچه کم شد ، بیا " !!
گلم ، شدت حرکت مهم نیست . مهم تعدادشه . حالا یک تست خونگی برای حرکت جنین بهت میگم این رو انجام بده :
1. یک وعده غذای اصلی بخور (صبحانه - نهار -شام) . نه یک لیوان شربت!
2. بیست دقیقه صبر کن غذا به جنین برسه
3.حالا بخواب به پهلوی چپ و دستت رو بزار تو شکمت . نیم ساعت تو همین حالت باش .
اگر تو این نیم ساعت ، 3 تا حرکت داشت، خوبه . برای اون روز کافیه .
اگر نداشت چی ؟ نیم ساعت دیگه هم اضافه کن بهش! بشه 1 ساعت . تو کل 1 ساعت باید 5 تا تکون داشته باشه .
توجه کن که شدت حرکت مهم نیست .
اگر تست رو انجام دادی و 3 یا 5 جرکتی که گفتم رو نداشت ، برو دکتر .