سوال شما
سلام من 23ساله هستم 4 ساله ازدواج کردم و الان 7 ماهه باردارم .هفته 28 رفتم سونو جنین 1200 بود و وزن خودم هم 53.500 بود اما الان 31 هفته هستم خودم وزن کردم 54.200 بودم خیلی کم وزن گرفتم قرص پرگناکیر و کلسی کیر و آهن استفاده میکنم چی کار کنم که وزن بالا بره خیلی نگرانم در ضمن قبل از بارداری 44 کیلو بودم ممنون میشم اگه جواب بدید.روز بخیر
پاسخ
سلام.
قدت چقدره ؟
در کل از اول بارداری ده کیلو اضافه کردی . قابل قبوله ...خوبه .
ولی برای وزن گیریت در درجه اول بهتره تحت نظر متخصص تغذیه باشی .
ولی در کل شما ضمن مصرف همه مکمل هایی که گفتی سعی کن تو تغذیه ت پروتیین و کربوهیدرات و کره بیشتری استفاده کنی.