چقدر در روز پیاده روی لازم دارم که واسه زایمان طبیعی هم یواش یواش آماده بشم؟

تعداد بازدید : 1801

تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۸/۲۸

سوال شما

سلام عزیزم روزت بخیر. من توی ۱۸ هفته و سه روز سونو طول سرویکسم رو گفت ۳۹ و وضعیت جفت قدامی فوندال. چقدر در روز پیاده روی لازم دارم که واسه زایمان طبیعی هم یواش یواش آماده بشم؟

پاسخ

سلام عزیزم.
خوبه .
فعلا در حد 40-45 دقیقه خوبه . وسطش هم استراحت کن .

برچسب ها :

مسایل-شایع-بارداری

مطالب مرتبط

هفته 8 بارداریم برای رفع حالت تهوع چه کنم؟ هفته7 بارداریم عفونت گلو رو جنین تاثیر میذاره ؟ هفته 6 بارداری ام سرماخوردگی برای جنین ضرر داره؟ هفته 33 بارداری ام. اگه به پهلوی راست بخوابم مشکلی برای جنین به وجود میاد؟ تو هفته 27 بارداری ام، روی دستگاه تناسلیم گوشت اضافه دراومده و رشد میکنه، میتونه خطرناک باشه؟ اینکه تو حاملگی تخمک گذاری میشه

بانک اطلاعات

معرفی پزشکان بانک اطلاعات بیمارستان ها

بانک اطلاعات مامای هر شهر راهنمای انتخاب نام

بانک اطلاعات داروها

آتلیه های عکاسی مادر و کودک

ابزارهای بارداری و زایمان

تعیین روز تخمک گذاری محاسبه سن بارداری

تعیین روز موعد زایمان پیش بینی رنگ چشم نوزاد

آشنایی با انواع سرطان پستان

ابزارهای رشد کودک

نمودار رشد قدی کودک من نمودار رشد وزنی کودک من رشد دور سر کودک برحسب سن

رشد دور بازوی کودک برحسب مقدار BMI کودک برحسب سن رشد وزن بر حسب قد کودک

ابزارهای سنجش سلامت

BMI چیست؟ (محاسبه BMI) جدول زمانبندی واکسیناسیون

کالری مورد نیاز بدن من

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

مطلب از سایر رسانه ها

آزمایشات غربالگری قبل از تولد مبارزه با کم‌خونی فقر آهن با راهکار مطمئن داروسازی دکتر عبیدی رابطه جنسی در دوران حاملگی غربالگری سه ماهه اول، دقت و قدرت تشخیص رفع ترک پوست با راهکارهای خانگی و موثر رنگ ابرو در بارداری ضرر دارد؟ آیا عوامل خطر ابتلا به سرطان سینه را می‌شناسید؟ مادران باردار نگران انتقال کرونا در محیط‌های بیمارستانی به خود یا فرزندان‌شان نباشند دوران بارداری خوب با "ورزش و تغذیه مناسب" کودکان به چه اندازه از فضای مجازی الگو می گیرند؟