سوال شما
سلام عشقم خوبی : ماماجونم توهفته 19 هستم و تقریبا هرشب ماهیچه های ساق پاهام میگیرن و سفت میشن و درد خیلی شدیدی دارم که از درد شوهرمم بیدار میکنم انگار ماهیچه ها روی هم میوفتن و شدید میگیرن که اصلا نمیتونم پاهامو تکون بدم باید آروم آروم ماساژشون بدم تا ول کنه . این طبیعیه و میخام بدونم چیکار کنم اینطور نشم مرسی جونم بوووووس
پاسخ
سلام گلم. خوبی ؟
شما پاهات روگرم نگه دار و اینطور مواقع ماساژ بده . ویتامین ها و کلسیم هم حتما استفاده کن . طبیعی یه و ضرری برای جنین نداره . بیشتر تاکید بر گرم کردن و ماساژه .