انجمن درمان واژينيسموس و درد و ترس از نزديكي سال ١٣٩٥ (غیر فعال است)

سلام

عزیزم بعد از تمرینات کامل وقتی که بانو بشیم دیگه انقباضات برنمیگرده؟یا تو دوران بارداری یا بعد از زایمان چطور؟

سلام

عزیزم بعد از تمرینات کامل وقتی که بانو بشیم دیگه انقباضات برنمیگرده؟یا تو دوران بارداری یا بعد از زایمان چطور؟

سلام به مريم و سلماي عزيز. امروز با سايز ٨ (سايز قبل از پريودي)تمرين كردم حدود يك ربع. در حالت زن زير راحت راحت بودم. اما در حالت زن رو حس ميكردم ديلاتور از واژن به راحتي پايين مياد و حس كردم در اين حالت ماهيچه ها انقباض بيشتري دارن(اولين باري بود كه اين حالت زن رو را تجربه ميكردم) ايا اين طبيعيه؟ و اينكه همچنان سايز ٨ بمونم يا برم ديلاتور بعدي؟

چشم سلما جان ادامه میدم تمریناتو

سوزش رو می دونستم طبیعی هستش ولی درد رو الان که شما گفتی خیالم راحت شد، یکم نگران بودم مثه سری قبلی نشه، ممنون خیالمو راحت کردی عزیزم

سلام مهربونا

من دیشب بعد 4روز تمرین نکردن رففتم تمرین قبلا با دیلاتور ابتدا 5انتها 6راحت بودم اما دیشب دیدم نمیتونم رفتم سراغ ابتدا 4 اتها 5.بعدشم ابتدا 5 انتها 6 و در آخر جو گیر شدن دیلاتور ابتدا 6 انتها 7وارد کردم 15 دقیقه هم باهاش تمرین کردم اما نفسم بالا نمیمد انقد انقباض داشتم .

سلما و مریم جون من نزدیک پریودم هست همون دیلاتور اول که وارد کردم یه لکه قهوه ای رنگ کمرنگ ته دیلاتور افتاد یعنی از نزدیک بودن پریودم هست؟؟؟باید به تمرین ادامه بدم یا خیر؟؟؟چند بار این لکه رو دیدم

سلام خسته نباشید

سلما و مریم عزیز یه سوال طول دیلاتور حداکثر باید چقدر باشه من تا الان که سایز انتها 11 هستم طول دیلاتورم بیشتراز 11 نبوده. چون شنیدم طول واژن 15 سانته. حالا باید طولو بیشترکنم یا نه؟ممنون از جوابتون

سلام به همه دوستان با انرژی خودمهر روز میام اینجا پیاما رو میخونم..از بانو شدنم تا حالا همون سه بار رابطه رو داشتم.چون چند روز بعد لکه بینی داشتم..بعدش هم پرید شدم و همچنان پریدمرابطه آخری یه کم سخت بود..توی این مدت هم کگل نکردم..امیدوارم اخر هفته که پریدیم تموم میشه بتونم رابطه داشته باشم..و انقباض شرش رو کم کنهبچه ها با تمام انرژی تمرین کنید..بانو شدن خیلی خوووووبهکلاس داره

سلام ، من بعد از چند روز ديروز تمرين كردم خيلي با سايز ٧ سانت راحت بودم باهاش ، ولي روي ديلاتور لكه ي قهوه اي ديدم كه خيلييي كم بود ، بخاطر اينه كه پريوديم نزديكه ؟؟؟ امروز تمرين كنم ؟؟؟ 

سلما جان و مریم جان سلام

من هفته پیش تمرینامو تا سایز 12 انجام دادم و یه کار بدی انجام دادم اونم اینکه سایز همسرم 13.5بود و رفتم اقدام و بازم کلی انقباض داشتم به حدی که اصلا نذاشتم بیشتر از چند ثانیه ادامه بده همسرم. البته نزدیک پریود بودم و قبلش موقع تمرین هم مشکل داشتم اخراش و میدونم که دلیل اینکه موفق نشدیم همین بود و روحیه بدی که داشتم .میدونم کارم اشتباه بوده و گریه و زاری هم خیلی کردم(تنبیه شدم بعدش به اندازه کافی از بس ناراحت بودم و گریه کردم) الان هم در دوران پریود هستم.تموم شد دختر خوبی میشم و با12 اگه راحت بودم 13 رو هم تمرین میکنم و میرم اقدام.فقط گفتم اطلاع بدم که بدونید تمرینامو تا جایی که تونستم انجام دادم.امیدوارم این بار با خبر خوب بیام.

سلام بچه ها من با دیلاتور 8 اکیمیشم بعد ده دقیقه بعد میکنم داخل میبینم نهنمیره خیلی این حالت برام پیش میاد مثلا عالی ونرم می ره داخل بعد یک ساعت دیگه می رم تعطیل چرا آخه ؟ و این که با دبلاتوری که اولش 7 باشه میتونم انتها 9 هم بکنم داخل اما با دبلاتوری که اولش 8.5 باشه نهانگار اولش باید حتما سایر کم باشه 

سلام بچه ها من با دیلاتور 8 اکیمیشم بعد ده دقیقه بعد میکنم داخل میبینم نهنمیره خیلی این حالت برام پیش میاد مثلا عالی ونرم می ره داخل بعد یک ساعت دیگه می رم تعطیل چرا آخه ؟ و این که با دبلاتوری که اولش 7 باشه میتونم انتها 9 هم بکنم داخل اما با دبلاتوری که اولش 8.5 باشه نهانگار اولش باید حتما سایر کم باشه 

سلام بچه ها من با دیلاتور 8 اکیمیشم بعد ده دقیقه بعد میکنم داخل میبینم نهنمیره خیلی این حالت برام پیش میاد مثلا عالی ونرم می ره داخل بعد یک ساعت دیگه می رم تعطیل چرا آخه ؟ و این که با دبلاتوری که اولش 7 باشه میتونم انتها 9 هم بکنم داخل اما با دبلاتوری که اولش 8.5 باشه نهانگار اولش باید حتما سایر کم باشه 

سلام بچه ها من با دیلاتور 8 اکیمیشم بعد ده دقیقه بعد میکنم داخل میبینم نهنمیره خیلی این حالت برام پیش میاد مثلا عالی ونرم می ره داخل بعد یک ساعت دیگه می رم تعطیل چرا آخه ؟ و این که با دبلاتوری که اولش 7 باشه میتونم انتها 9 هم بکنم داخل اما با دبلاتوری که اولش 8.5 باشه نهانگار اولش باید حتما سایر کم باشه 

سلام

اندازه هایی که دوستان میگن چطور محاسبه میشه؟ چطور سایز ها رو در دیلاتور تنظیم کنم؟ البته الان نزدیک پریودم و میخوام بعدش شروع کنم؟ من کلا خیلی ضعف می کنم و موقع پریود و بعدش هم ضعیف میشم. بلافاصله بعد پریود تمرینمو شروع کنم با دیلاتور مشکلی پیش نمیاد؟

سلام دوستان ومریم وسلمای عزیزم چند وقت بود همش خونه مادرشوهرم میرفتم بعدم که سرما خوردم تمرین نکردم تاسایز دور8سانت تمرین کرده بودم اوکی شدم دیروز و امروز با سایز 9و 10تمرین کردم راحت داخل رففت فقط عقب جلو کردن سایز 10_سخت بود انگار خیلی تنگ باشه اونطور اما سوزش ودردنداشتم  2روز با این سایزا تمرین کنمبعد برم سایز 11و بعد12که آخرین سایزمه انشاا..

خیلی خوشحالم از پیشرفتم.  همسرم هم خوشحاله مدیون شما هستم دوستون دارم م م زیاااااد​​:-* :-* :-*