ورزش و قاعدگی
(ویرایش)
سلام دوستان
میخواستم بدونم کسی تجربه داره بدونه موقع قاعدگی درسته ورزش انجام دادن یا نه درست نیست؟؟؟
مربی من میگفت مشکلی نداره ولی من خودم نمیدونم
ورزش کششی،حلقه زدن، دو میدانی این ورزشا نه ورزشای باشگاهی سنگین
لطفا راهنمایی کنید