چه نوع کفشی برای پیاده روی مناسبه؟
(ویرایش)
انتخاب کفش مناسب برای پیاده روی همیشه یکی از موضوع هایی بوده که با اون درگیریم. اگر قصد پیاده روی هم که ندارین، از فروشگاه کفش های مخصوص دویدن دیدن کنید. برای یافتن کفش ورزشی مناسب پیاده روی، از دونده ها سوال کنید و کمک بگیرید.
بعضی وقتا از ورزشکارا می شنوم که با کفش هاشون دچار مشکل بودن؛ چون کفش با پاهاشون متناسب نبوده.
گرون ترین کفشا، بهترین کفش ها نیستن. نباید اینجوری فرض کنید که یه کفش با قیمت بالا از پای شما حمایت زیادی می کنه. برای انتخاب کفش مناسب پیاده روی، فقط از اون انتظار پیاده روی راحت و ایمن داشته باشین. خودتونو درگیر قیمتا نکنید.
روش انتخاب کفش مناسب پیاده روی
- کفشی رو که قبلا با پای شما سازگار بوده، با خودتون به فروشگاه ببرید و با کفش جدید مقایسه کنید. اگر مثل این کفش یا بهتر بود بخرید.
- بهترین کفش ها برای پیاده روی، کفش های مخصوص دویدن هستن.
- باید زیره بسیار نرم و انعطاف پذیر داشته باشن تا با اون احساس راحتی کنید.
- نباید پای شما داخل کفش تکون بخوره یا منحرف بشه. چون آسیب زیادی به ستون فقراتتون وارد می کنه.
گفتن مشکلات پا
اگر مشکلاتی مثل آسیب ساختاری توی پاهاتون دارید، حتما به فروشنده کفش بگید. اگر مشکل مفصلی توی زانو، مچ پا و مفاصل دارید یا هر حالت دیگه ای که احتمالا ناشی از حرکت پای شما هس که بهش چرخش به سمت داخل میگن، ممکنه به کفش ورزشی نیاز داشته باشین که شما رو از این حرکت اضافی حفظ کنه. چند کفش رو امتحان کنین تا ببینین با کدومش احساس بهتری دارین، همونو بخرید. :)
ما به شما کفش زارا رو توصیه میکنیم. برند زارا یکی از برندهای معروف جهانه که وسواس زیادی رو برای کفش های خودش داره و بهترین کیفیت رو در اختیر شما قرار میده. این برند کفش های رانینگ، مخصوص دوندگان و واکینگ، مخصوص پیاده روی را روانه بازر کرده.