دکتر نسرین امیدوار، متخصص تغذیه میگوید: کودکان باید برای تجربه طعمهای جدید، الگوی غذایی را از خانواده خود بگیرند. مثلا هربار که غذای ساندویچی مورد علاقه کودک را آماده میکنید، نوع گوشت، سبزیجات، پنیرها یا ادویهها و چاشنیهای داخل ساندویچ را تغییر دهید تا ذائقه او به تدریج و بدون لجبازی یا مقاومت، به این طعمها عادت کند.