هفته 33 بارداری هستم، وقتی میرم بیرون واسه پیاده روی، احساس فشار زیادی به زیر شکم و مثانه ام می کنم.گاهی هم رگ باسنم میگیره. دلیلش چیه؟

با سلام. من الان در هفته 33 بارداری هستم. مشکلم اینه که وقتی میرم بیرون واسه پیاده روی، احساس فشار زیادی به زیر شکم و مثانه ام می کنم. به طوری که انگار که چند ساعت است دستشویی نرفته ام. و همین موضوع مانع پیاده روی من میشود. چون تو خونه اصلا این حس رو ندارم. در ضمن اکثر اوقات هم باسنم یهو انگار رگش می گیره و دیگه نمی تونم حرکت کنم. دلیل این مشکلات چیه و چطور میتونم رفعشون کنم. با تشکر از شما

سلام عزیزم. 

قبل پیاده روی حتما دستشویی برو. پیاده روی ت آروم و کوتاه باشه . نمیخاد یک ضرب یک ساعت پیاده روی کنی . 

باید تو نشست و برخاست ت دقت کنی . اگر بد بلند شی ...یا یه مدت بد بشینی ، بقول خودت یکی از رگهای باسن ت میگیره . تو این سن این چیزا شایعه البته .