به کودکانی که هنگام خوردن قطره آهن آن را بالا می‌آورند مخلوط آب میوه مانند آب پرتقال، نارنگی، سیب و لیمو شیرین بدهید؛ از قطره آهن خارجی استفاده کنید که طعمی بهتر دارد، قطره آهن حداقل باید ۲۰ دقیقه بعد از تغذیه با شیرمادر به کودک داده شود و در فاصله ۲ وعده شیر باشد، در مورد کودکان بعد از ۲ سال حداقل نیم ساعت قبل از مواد غذایی حاوی آهن به‌جز منابع حیوانی از مصرف چای، شیر و منابع کلسیم خودداری شود، پس از مصرف نیز قطره آهن و مواد غذایی حاوی آهن به خصوص منابع گیاهی برای جذب بیشتر با منابع ویتامین C خورده شود.
بهترین متخصص زنان در تهران
نگران ناباروری دیگه نباش مرکز ناباروری رویان مشکلت و حل میکنه شک نکن
برای جذب آهن بهترین راه استفاده از ویتامین ث هست. همچنین نباید آهن و زنیک و آهن و کلسیم رو با هم مصرف کرد. بهترین زمان خوردن آهن صبح و شب قبل از خوابه اما چون شب ها جذب کلسیم بهتر انجام میشه توصیه می کنن که آهن رو صبح و کلسیم رو شب مصرف کنید. همه این اطلاعات در داروخانه آنلاین داروبوم وجود داره و خیلی دقیق همه چی رو توضیح داده
یه سری مکمل ها هستن که علاوه بر آهن فولیک اسید، ویتامین ب12 و ویتامین ث رو هم دارن که همشون خیلی عالین برای خونسازی می تونین از داروخانه آنلاین داروبوم خریداری شون کنید.
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها