(ویرایش)
سلام به همه
سلما و مریم جون من بعد از حدود ۵_۶ روز دوره افسردگی دوباره برگشتم خدمتتون، دو روز اصلا تمرین نکردم گفتم بزار انقباضم و دردم برطرف بشه ، دیگه عجله نکنم. روز شنبه و یکشنبه دوباره با ۹ و ۱۰ تمرین کردم. امشب هم ۱/۵ ساعت تمرین کردم اول ربع ساعت با ۹ و بعد ۴۵ دقیقه با ۱۰ و بعد گفتم بزار یکم با ۱۱ تمرین کنم که در عین ناباوری تونستم وارد کنم. اینقدر خوشحال شدم که فقط گریه میکردم ، همسرم هم خوشحال شد. نیم ساعت هم تمرین کردم .خدا رو شکر خیلی خوشحالم😍😙
اینم به برکت این ماه عزیز و دعای بانوهای عزیز امروز ، بهتون از صمیم قلب تبریک میگم و بهترین ها رو براتون آرزو میکنم❤💋