اتاق روحیه برای تمرین :)

قاااصدک 

اصلا خودت و ناراحت نکن، شک نکن که یه مساله ای مثل مسایل کاری ، فکر همسرت و مشغول کرده بوده، منم شوهرم اینجوریه وقتی درگیریه ذهنی پیدا میکنه،هرچقدم تلاش کنم رابطمون اتفاق نمیفته، یعنی باورت میشه التشون اصلا اماده رابطه نمیشه ... بذار اونم اماده بشه،واسه اونم اتفاق جدیدیه

ممنون پارمین جان

سلام دوستان.

قاصدک جان ماه پیشونی عزیز راست میگه. همسر منم دقیقا همینطوره و اصلا دیشب که نوشته بودی تازه 12 از کار برمیگرده دعا میکردم بتونید. اتفاقا اینکه موکولش کنید به یه زمانی که آمادگی جسمی و روحی کامل داشته باشید خیلی بهتره...چون هم حوصله و هم تواناییشو دارید که کم کم وارد کنید و اگه نیاز به صبر و حوصله داشت،حوصلتون بیشتر...میبینی حتی تمرینای خودمون وقتی آمادگی ذهنی و جسمی داریم تمرینمون خییییلی بهتر پیش میره، اون بیچاره ها هم همینجورین دیگه

مهم اینه که مرحله سخت تمرین رو گذروندی، اقدام که مرحله آسونشه عزیز...انشالا تو همین شبها بزودی انجام میشه...خودت مقید نکن که حتمن امشب باشه...بسپارش به خدا چون تلاشتو کردی، مطمئن باش بهترین نتیجه رو میگیری!!

پارمین جونم

خیلیییی بهت تبریک میگم نمیدونی چقدر خوشحال شدم.

تو انجمن تبریک نگفتم که شلوغ نشه.عزیزم بهترین ها رو برات ارزو دارم

پارمین یادمه وقتی شروع کردم تو هم تازه شروع کردی. شاید اگه منم اینقد عجله نکرده بودم الان سایز اخر بودم.خیلیییی دلم میخواد برسم سایز اخر.مثل رویا شده برام.دو روز دیگه پریودم تموم میشه

گلم بازم بهت تبریک میگم.هورااااااا

رایا جان اون پنبه های لایه ای رو داروخونه ها دارن به صورت بستهای. برو دارخونه و بگو یک بسته پنبه میخوام. گیرت میاد حتما...همین لایه ای بودنش خیلی کمک میکنه تو درست کردن دیلاتور.

سلام به همگی

بهار جونی من پرپر شدم

آخرین بارم 3تا گوش پاک کن بودم عزیزم

بچه ها سراغ منو بگیرید بعد از پر پریم منو بزنید دعوا کنید تا بانو شم

افرین قاصدک جونی

امشب بترکون

اشکال نداره خوب بیچاره خسنته بوده تو ناراحت نباش عزیزم این همه همسری تورودرک کرده با این بیماری مسخره ما حالا یه شب تو درک کن

سلام خانومای آینده نزدیک. چقد این تاپیک جو خوبی داره. ایشالله که همیشه همینطور بمونه. بگین ایشالله 

امیدوارم همگی خوب و پرانرژی باشین. من کاربر خاموش بودم که شکر خدا درمان شدم. البته این تاپیک رو هم پیگیر بودم و کلی روحیه میگرفتم. همینجا از ماه پیشونی عزیز ممنونم. اومدم اینجا بهتون بگم  و یادآوری کنم صبووووری کنین. فقط و فقط صبره که جواب میده. واسه اینکه روحیه بگیرین بگم که من به شدت انقباض داشتم و با سری گوش پاک کن ها مجموعا 19 دیلاتور داشتم!!!!!!! چون مجبور بودم نیم سانت به نیم سانت به سایزم اضافه کنم و باعث شد دو ماه طول بکشه. یه نکته ی دیگه هم که برای من تاثیر گذار بود بگم شاید برای شما هم اینطور باشه. اینکه همیشه چند سایز بالاتر رو بسازین و جلوی چشمتون باشه. من سایز 5 رو که کار میکردم تا 8.5 رو ساختم. واقعا برام باورپذیر نبود و ازش می ترسیدم ولی به مرور زمان که با سایزای پایین تر تمرین میکردم با دیدن اون به اندازش عادت میکردم و ترسم ازش کمتر میشد. البته یادتون باشه عجله نکنین که چون دیلاتورا آمادن تند تند سایز عوض کنین. چون یه جاهایی من به شخصه وسوسه میشدم و در نهایت میرفتم سایز قبل

ببخشید طولانی شد. شاد باشین 

سلام به همگی 

من اولین بار تو اتاق روحیه مینویسم 

من یه مشکلی که دارم نمیفهمم کی با یه سایز راحت هستم یعنی من الان همه گوش پاک کن ها و دیالاتور تا سایز 6.5 رو تمرین کردم ولی شاید روزی نیم ساعت که سه روز هم تمرین نداشتم یعنی میترسیدم که به کمک شما ها دوباره از دیشب شروع کردم 

حالا سوال من اینه که من با وجود این که نیم ساعت تمرین میکنم ولی راحت هستم این کافیه یا باید یک ساعت دو ساعت و تمرین کنم ?

شماها چند روز چند روز میرید سایز بالا ......چجوری یک ساعت تمرین میکنید .....من تنبلممممممم......من تا میبینم راحتم چند بار تست میکنم بعد تموم

این اشتباهه؟

عزیزم من مخفیانه تمرین میکنم منم مثل تو من شاید ی ربع تمرین کنم خب هرچی بیشتر تمرین کنی به نفعته عزیزم تکرار تکرار ولی خب شرایط من فرق داره با همتون

اگه امکانش هست برات بیشتر تمرین کن

منم مرحله دیلاتور دوم هستم ابتدا 6 انتها 7 الان شوهرم زنگ زد گفت دیر میاد ذوق کردم چون الان میرم خونه ی نیم ساعت تمرین میکنم سه روزه موقعیت تمرین واسم جور نشده

پارمییییییین بانووووو

مبارکه عزیییییزم، خیلی برات خوشحال شددددم، بدو بیا اینجا به بچه ها از تجربه ات بگوووو

مااااری،

باور کن همش حواسم به تو هست اگه حتی برات پیام نذارم، از خدا میخوام زودی سه تا گوش پاک و رد کنی

زندگی از نو

وااااااای سلااااااام خواننده بانوی خاموووووش

چه هیجان انگیییییییز، خوشحالم که بانووووو شدی،

 اگه شرایطشو داری پیشمون بمون و به بچه ها روحیه بده

سیاهیییی

سلاااااام،، چطوری خانم پر انرژییییی، افرین که دوبازه شروع کردی، به بانو شدنت فکر کن و کمتر از نیم ساعت تمرین نکن، بعدشم باید به یه دیلاتور راحت بشی، یعنی بتونی تند تند عقب جلوش کنی و تو هر دو پوزیشنزن رو و زن زیر بتونی راحت باشی.

یه پیشنهادم بهت بدم...؟ برای بهتر شدن روحیت اسمت و از سیاهی به سفیدی تغییر بده، چون قراره یه بانوی شاد بشی

عزیزم منم الان میرم خونه و شروع میکنم به تمرین با دیلاتور دومی بعدشم دیلاتور سومی رو درست میکنم هورااااااااا

سلام به همه و ماه پيشوني جون اومدم بگم بانو شدم و ازت تشكر كنم به خاطره روحيه هاي قشنگي كه تو نا اميدي بهم ميدادي ، خانما شما هم ميتونيد اين بيماري رو شكست بديد درمانتون قطعيه . با صبر و حوصله قطعا درمان ميشد،به اميد موفقيت بانوان آينده