انجمن درمان واژينيسموس و درد و ترس از نزديكي سال ١٣٩٥ (غیر فعال است)

خدایا به ما توانایی بخشش و آرامش عطا کن🌹

خوب دوستان عزیز من و مریم راهنمای کلی میدیم برای اینکه سوال تکراری نپرسین.تازه همه اینها درصفحه اول گفته شده و باز داریم تکرار میکنیم

وقتی میگیم اونقدر تمرین کنین تا با هر دیلاتور راحت بشین برین بعدی باز میپرسین چرا سوزش دارم  یا خوب تمرینم پیش نمیره یا وقتی میگیم با درد و فشار و خستگی و روحیه بد تمرین نکنین و کمی فاصله بدین باز میپرسین درد دارم الان تمرین بکنم؟ یا وقتی میگیم اول ورود دیلاتور واژن خشکه و مثل رابطه تحریک نمیشه پس سخت میره و با نشستن در اب ولرم و ژل زیاد و کگل وارد کنین دیگه دلواپس نشین. لطفا دیگه منتظر جواب های تکراری نباشین. با صبر و حوصله و اعتماد به نفس فقط تمرین کنین.🙌

ماه تی تی زود انزالی یعنی مرد زود از حالت نعوظ میافته. میتونی تو اینترنت سرچ کنی.وقتی کامل پاک شدی تمرین کن چون احتمال عفونته.

نوترا جان خیلی ها قبل تو شروع کردند و به حد تو هم پیشرفت نکردند. اگر تمرینت را بکنی دو تا یکساعت بهتره.بالاخره شرایط زندگی شرایط روحی همکاری همسر و شرایط فیزیکی افراد متفاوته. کگل روزانه زیاد کار کن و تمرکزت فقط رو تمرین باشه بدون توجه به زمان.

سحریناز جان پس بهتره به خانم خیابانی مراجعه کنی.

لینا جان صفحه اول را دقیق بخون. کگل چقدر تمرین میکنی در طول روز. جلوی اسمت(...) بگذار.

قاصدک جون تو عالی تمرین کردی تا حالا با اطمینان برو اقدام دختر. ترس چیه؟؟😄 اکر بدی دست هنسر برات وارد کنه اکر این مدت رابطه بدون دخول داشتی ترس دیگه معنی نداره. الت راحت تر از دیلاتوره. به توصیه های اقدام دوستانت توجه کن.💪

مینا جان عجله نکن. دیلاتور پنبه ای با دور پنج بساز و تمرین کن فعلا. بعدی ابتدا 5 انتها 6 و به همین ترتیب.با درد و سوزش اصلا تمرین نکن.

شکست در این راه معنی نداره. همگی دارین در جهت درمان قدم بر میدارین حتی اونی که میگه تمرین خوب پیش نمیره و بر میگرده سایز قبلی. پس موفق باشین😍

سلام به همگی 

خسته نباشید ....اومدم امروز بنویسم شاید کمکی بشه بهم من امروز ۳ روز تمرین نمیکنم ....با اینکه خیلی خوب پیش رفته بودم و با ۷ تا گوش پا کن اکی شدم بعدم با سایز ۷ راحت بودم اصلا اذیتم نشدم ولی یهو ترسیدم ادامه بدم و هر شب میحواهم تمرین کنم ولی میترسم ...خیلی ناراحتم هم میخواهم هم نمیتونم ..

نمیدونم چی کار کنم تو ذهنم همش میترسم 

سلام دوستان

دو روز گذشته با سایز 7 و 8 تمرین کردم با هر دوتاش راحت شدم فقط اولش کمی سوزش داشتم که با کگل خوب شد . هر چند که کگل رو مرتب انجام میدم . اما بازم وقتی سریع عقب و جلو میکنم حس میکنم به مقعدم فشار میاد در هر دو پوزیشن. چی کار باید بکنم ؟؟  ممنون از راهنماییتون

لاله گلی (306)جان و پارمین(307) جان بهتون تبریک میگم خیلی خوشحال شدم.ایشالا همه از این مشکل رهایی پیدا کنن .

سلام

من تصمیم گرفتم که شروع کنم

الان احساس نامیدی میکنم از بس همه چیزیو امتحان کردم و نشد و یک سال و نیمه همه دری رو زدم و باز نشد

اینبارم امتحان میکنم حداقلش اینه که بیکار ننشیتم

امروز انگشت کوچیک سایز ۷ و نیم دستکش رو امتحان میکنم

به توصیه مریم جون از گوش پاک کن شروع نمیکنم

ولی من با خیارم امتحان کردم کامل رفت داخل ولی از همسرم میترسم با اینکه عاشقشم

سلام

سياهي جان ترس چيزيه كه تو ذهنته، چون تجربشو داشتم دارم ميگم، تنها راه غلبه بر اين ترس اينه كه از چيزي كه ميترسي خودتو در معرضش قرار بدي.. اميد پشتكار و توكل بخدا رمز موفقيته عزيزم، پس خودت هواي خودتو داشته باش كه هيچ كس اندازه خودت نميتونه كمكت كنه😘😘😘

نترس و ادامه بده از نتيجه كار حيرت ميكني وقتي پشتكار داشته باشي

من خودم طوري بودم كه وقتي رفتم دكتر گفت بايد انگشتتو وارد واژن كني وحشت كردم، فكر كنم حداقل ٤ ماه طول كشيد كه خودمو متقاعد كردم كه همچين كاري بكنم، يكبار تصميم گرفتم و انجام دادم، بعدش بخودم گفتم واقعا از اين ميترسيدي🙄🙄🙄 همون جسارت اوليه كلي ترس منو ريخت...

پس جسارت داشته باش و پشتكار

حتما موفق ميشي🌷🌷🌷

سلام امروز حدود 1 ساعت ونیم با دیلاتور ابتدا 6 انتها 7 تمرین کردم و بدون هیچ انقباظی و سوزشی خیلی راحت داخل شد،خیلی خوشحال شدم در هر دو پوزیشن راحت بودم،فردا سایز بعدیمو میسازم

زستکش سایز ۷.۵ انگشت کوچیک تا بزرگشم امتحان کردم فقط بزرگه یکمی سوزش داشت

سلام من امروز با سایز۶.۵ واژن گشایی کردم و بعدش رفتم سایز ۸..داخل شد ولی یه کم فشار بهم وارد کرد..نتونستم راحت باشم باهاش..دیگه خسته شدم ولش کردم..انشالله امشب دوباره تمرین میکنم..با اینکه شرایط خوبی ندارم اما دیگه نمیخوام نا امید باشم..چون از ناامیدی خسته شدم..برای همتون دعا میکنم و آرزو دارم اطرافتون پر از انرژی مثبت باشه

سلام.بعد مدت ها گزارش من.علت اینکه تمریناتم طولانی شده اول تنبلی خودم بعدشم ترس وحشتناکی بود که از سایز جدید داشتم.ولی از سه روز قبل شروع کردم.بچه ها من چند ماه بود تو سایز ۴ بودم . سه روزه که با ۵.۵ تمرین میکنم.باید بگم عااااالی بود خیلی خوشحالم موقع تمرین که دیلاتور داخل بود ازش عکس گرفتم و شوهرم کلی خوشحال شد که دارم میتونم.با دیلاتور ۵.۵ خیلی راحت شدم عقب جلو هم که راحت بود برام اصلا درد و سوزش نداشتم.بچه ها من درحال تمرین مجبورم تحریک بشم وگرنه دیلاتور داخل نمیره.موقع تحریک خییییلی راحت میره ژل هم زیادتر میزنم.ژل من فوقالعادست نه خشک میشه نه میسوزونه.میخوام برم سایز بعدی البته فردا پس فردا پریود میشم نمیتونم باید بعدش ادامه بدم.خیلی خوشحالم مریم جون سلما جون با محبت ترین فرشته ها.زندگیم خیلی بهتر شده دیگه ناامید نیستم.دوستون دارم.

سیاهی... اصلا نگران نباش,دیلاتور چون داخلش پنبه هست خیلی راحت تر از گوش پاک کنه.من از همون اول باوجود ترس شدید با دیلاتور خیلی کوچیک شروع کردم .دیلاتور یه نرمی خاص داره که اصلا اذیتت نمیکنه بهت قول میدم.برای شروع خیلی کم پنبه پر کن داخلش و ژل زیاد بزن و تو هر پوزیشنی که راحتی داخل کن میبینی چقد باهاش راحتی .شروع کن عزیزم.من که واژینیسم شدید دارم تونستم پس تو هم میتونی.آفرین ♡♡♡♡

سلام به همه.من زیاد نمیام انجمن چون درگیر خونه خریدن واسه مامانم هستیم و مامانم هنوز مهمانمامروز با سایز ۸تمرین کردم تو دوپوزیشن راحت شدم باهاش یه دیلاتور سایز ۹قبلا ساخته بودم گفتم شاید بره داخل ولی هرچی تلاش کردم نشد منم ترسیدم به زور بفرستم زخم بشه بدنم.سلما جون خسته شدم از بس نیم سانت نیم سانت رفتم جلو ولی امروز که داشتم دیلاتورامو میدیدم به قبلیا خندم گرفت احساس میکردم چقد کوچیکن واییییییی خدایا باورم نمیشه یعنی ۸سانت رفته دیگه چیزی نمونده.راستی یه سوال؟؟؟؟من واسه هر ۳روز تمرینم ۲لوبریکانت استفاده میکنم حتی اگه راحت بره داخل بازم لوبریکانت میزنمراستی یه چیز دیگه الان دارم با سایز۷واژن گشایی میکنم بعد میرم ۷.۵ بعدم ۸باورم نمیشه

^{دوستای گلم من یه تجربه کسب کردم گفتم به شما هم بگم من قبلا هر دیلاتور رو که میفرستادم اول پوزیشن زن زیر رو کار میکردم بعد زن رو اونوقت میرفتم واسه دیلاتور بعد ولی الان چند جلسه ای هست مثلا اگه ۳تا دیلاتور اماده کردم که امروز باهاشون کار کنم اول با هر ۳تا تو پوزیشن زن زیر کار میکنم خیلی راحت که شدم بعد میام واسه پوزیشن زن رو واسه من که جواب داده خیلی راحت تر امیره داخل} 

سلام سلما جونمم

من دوروز پیش پریودیم تموم شد و از امروز تمریناتم رو شروع کردم ولی اول با سایز شش واژن گشایی کردم و بعد سایز هفت و هشت و هشتونیم رو وارد کردم فقط تو سایز هشت خیلی سوزش داشتم که دیلاتور رو همون داخل نگه داشتم و کگل کار کردم تا سوزشم از بین بره و خداروشکر الان مشکلی ندارم فقط سلما ی عزیزم با وارد کردن دیلاتور خیلی مشکل دارم و تو سایز هشت به بعد ورودی وازنم خیلی سخت باز میشه که دیلاتور بره داخل ولی همین که از اول واژنم با هزار سوزش و درد وارد میشه بقیش راحته

بعد من تو تمریناتم هم زن رو و هم زن زیر رو انجام میدم ولی با حالت زن رو  که به حالت دستشویی باید بشینی یکم مشکل پیدا کردم و نمیتونم مثل قبل از پریودیم دیلاتور رو راحت ببرم داخل ولی با حالت زن زیر خیلی راحت ترم .. سایز نه هم که تمرین کردم نتونستم داخل ببرمش چون اول واژنم خیلی سخت باز میشه تو سایز هشت به بعد..................

یه سوال دیگه من دیلاتورم رو که با دستم فشار میدم یکم نرمه ایا دیلاتور باید خیلی سفت باشه که با دست تغیر حالت نده؟

 ببخشید خیلی سوال پرسیدم سلما جون

 خیلی دوستت دارمممم