آرشیو انجمن واژینیسموس - سال 1393 (غیر فعال است )

سلام بهارو جان
خیل خوشحالم برگشتی عزیزم.و بیشتر خوشحالترم بخاطر اینکه با انگیزه و اراده برگشتی.
موبایلت هم مبارک عزیزم
ببین اول باید قبل از شروع تمرینت همینطور که توی خونه میچرخی و کار میکنی یکم کگل هم انجام بدی.واژنت رو سه ثانیه محکم منقبض کن و بگیر و بعد آروم رها کن تا شل بشه.وقتی واژنت داره شل میشه بهش فکر کن که چه احساسی داری...این حرکت موقع ورود سایز جدید هم بدردت میخوره.
خب بعد از کگل که خیلی به شل شدن واژنت کمک میکنه میریم سراغ تمرین وارسی.

*حالا تمرین وارسی چیه؟؟؟؟؟
یکی از مشکلات ما واژینیسموسی ها اینه که دقیقا نمیدونیم ورودی واژنمون کجاست؟؟؟؟؟؟پرده که میگن کجاست و چجوریه؟؟و هم چنین خروجی مثانه کجاست؟؟؟
من به شخصه تمام تصوراتم درباره تک تک اینها اشتباه بود! مثلا فکر میکردم ما داریم مسیر اشتباه رو میریم و ممکنه به خروجی مثانه آسیب برسونیم و استباها آ.لت اونجا بره!!!!!! یا اینکه پرده کاملا جلوی واژن رو گرفته و وقتی پاره بشه آدم تا چند روز درد شدید داره و دیگه نمیتونه از جاش بلند بشه و اینها و کلی تصورات اشتباه که همینها باعث این بیماری توی ما شده...
خب برای تمرین وارسی پاهات رو باز میکنی و با کمک یه آینه واژنت رو نگاه میکنی.میتونی لمسش کنی.حتی باهاش حرف بزنی!
بعد که آروم شدی باید ورودی واژنت رو پیدا کنی.
*چطوری؟
دقیقا مثل حالتی که توی دستشویی هستی و داری عمل دفع رو انجام میدی محکم زور بزن! میبینی که یه سوراخی باز میشه... این دقیقا همون ورودی واژنه! در واقع پرده ای که هم میگن دور اون رو مثل یک دریچه گرفته و همونطور که میبینی راحت هم باز میشه!! و ما میتونیم دیلاتورهامون رو و یا آ.لت رو داخل بفرستیم.
یه روش دیگه اش هم اینه که از مقعد آروم با انگشتت بیا به سمت ناحیه تناسلیت به اولین گودی که رسیدی همون واؤنته که بسیار خاصیت ارتجاعی داره برخلاف چیزی که ما فکر میکنیم!!!!
اینجا همونجاست که سر یه بچه میتونه دربیاد!!!
خب این درس اولمون بود.

و اما دیلاتور که قسمت اصلی کارمون هست!
ببین بهارو جان من دیلاتور خاصی رو بهت پیشنهاد نمیکنم.چون بنظر من هرکسی از لحاظ ذهنی باید با چیزایی که بعنوان دیلاتور انتخاب میکنه کنار بیاد.
مثلا خیلی از دوستان از انگشتشون استفاده میکردن.خیلی ها برای شروع از گوش پاک کن که روش کاندوم یا دستکش میکشیدن.خیلی ها از ته وسایل آرایشی مثل برق لب یا مثلا هویچ تراشیده شده که روش کاندوم کشیدن و همچنین دستکش جراحی که پر از پنبه شده باشه.
من با هیچکدوم از این دیلاتور ها بجز دستکش و یکم هم گوش پاک کن خیلی نمیتونستم از لحاظ ذهنی ارتباط برقرار کنم.
مثلا با اینکه اکثرا برای شروع از گوش پاک کن که خیلی هم نسبت به بقیه دیلاتور ها کوچیکتر و راحتتره استفاده میکردن ولی من نمیتونستم باهاش خیلی کنار بیام چون بنظرم خشن بود! گرچه این تصور اشتباه من بود که البته به نفعم شد چون با سایز بزرگتری شروع کردم و سریعتر پیش رفتم!
اولین دیلاتور من انگشت کوچیک دستکش بود.
نگران شل بودنش نباش عزیزم.باید اونقدر پنبه توش بچپونی که سفت سفت بشه.
حالا با هرچیزی که خودت راحت بودی میتونیم تمرین رو شروع کنیم عزیزم.
اگه انگشت دستکش برات بزرگه سایزش واسه شروع از گوش پاک کن استفاده کن.اکثرا با همین شروع میکنن.ا آغشته به لوبریکانت بشه و همچنین واژنت.تا راحت بره داخل.استفاده از هرگونه بی حسی هم ممنوعه.
فقز دیلاتور باید مرتب

راستی بهارو جان.هر مرحله از کارت رو بیا اینجا ثبت کن.هم بخاطر اینکه بتونیم با کمک هم بریم جلو و هم اینکه اینها یه جا ثبت بشه تا با دیدن پیشرفتت روحیه بگیری و اینکه یه روز بدرد یکی دیگه هم بخوره.
منتظرتم عزیزم.

سلام بارانا جان. خوبی خانمی؟
من به وبلاگت سر زدم و تمام پست هاتو خوندم. خیلی خوشحالم که موفق شدی با این همه ترس و سختی کنار بیای عزیزم. احساس میکنم یکی از دلایل موفقیتت عشق و علاقه ی فراوان به همسرت بوده بارانا جان چون خود من هم قبل ازدواجم از این مرحله ترس داشتم اما چون خیلی خیلی با شوشو راحت بودم و صمیمی شکر خدا مشکلی پیش نیومد.
به بهارو و خواهرای دیگه هم توصیه میکنم به وبلاگی که بارانا درست کرده سر بزنید مطمئنم براتون امیدوار کننده و مفید خواهد بود.

سلام روژینا جان.من خوبم خدا رو شکر.امیدوارم تو هم خوب و سرحال باشی عزیزم.
ممنونم از لطف و محبتت.
همینطوره روژینا جان آدم باید برای زندگی که عاشقشه تلاش کنه.اصلا هرکسی که ازدواج میکنه و همچین مشکلی براش پیش میاد باید تلاش کنه برای درمانش.چون این یکی از رکن های اصلیه ازدواجه.

همینطوره عزیزم.
یکی از راه های آرامش بخشیدن به زندگی و دوام و صمیمت بیشتر زوج ها برقراری یه رابطه مناسب و کامله به طوریکه هر دو نفر راضی باشن. واقعا نمیشه انکار کرد آرامش و قوت قلبی که شخص بعد رابطه بیرون و داخل خونه داره.
گاهی دیدیم مشکلات زندگی سر منشاشون برمیگرده به ناراضی بودن زوجین از شریک جنسیشون.
بزرگیه کاری که میکنی بارانا جان خیلی بیشتر از یه لذت گذراست عزیزم میدونم که خوب محاطی به این جریان.
خدا یاورتان باشه دوستان.

سلام بچه ها .
خدا قوت .
تشکر میکنم از مطالب قشنگی که گذاشتید . امیدوارم دوستان دیگری که این مشکل رو دارن ، با خوندن مطالب شما ، مثل خودتون موفق بشن و دعای خیرشون همیشه پشت سرتون باشه .

ممنون

ممنونم از لطف شما که همچین فضایی رو بوجود آوردین.

سلام به همه..من دوسه روزه کگل ذو انجام میدم.در نهایت تعجب دیدم که ذهنم به کگل هم واکنش نشون میده.یه حالت معذبی داشتم.. اول بیش از یه ثانیه نمیتونستم اما تلاش کردم الان چند ثانیه نگهش میدارم. من امشب میخام تمرین کنم قبل خواب..دعام کنید...فردا میگم چی شد.

خیلی خوشحالم شروع کردی بهارو جان.
دقیقا منم اینجوری بودم.این بخاطر ضعیف بودن ماهیچه های واژنه.کم کم خودش قوی میشه با تمرینات.میبینی چقدر تمرین موثره؟چقدر واژن میتونه رفتارش رو تغییر بده؟!!!!
ان شالله بعد تمرین وارسی وارد کردن دیلاتور رو شروع میکنیم.
برات دعا میکنم بهارو.
فقط مرتب گزارش بده

خیییییلی خوشحالم کردی بهارو جان،،افرین
همیشه دعات میکنم و منتظر خبرای خوبت هستم عزیزم،،این حس غریبی که میگی منم داشتم اصلا نگران نباش و همینطور پر انرژی پیش برو
منم بهتون سر میزنم

ساناز عزیزم خیلی خیلی خوشحالم که تو و روژینا بهمون سر میزنید و در کنارمون هستید.
براتون آرزوی موفقیت میکنم عزیزانم.

خواهش میکنم بارانای خوشگلم
بهارجون بیصبرانه منتظرم ببینم دیشب چی شد
بییییییا دیگه

مرسی ساناز عزیزم.
وای منم همینطورم.دل تو دلم نیست.
بهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار بیا دیگه.
میگم ساناز کاشکی میتونستیم اینجا شکلک هم بزاریم.اینجوری خیلی جالبتر میشد.کاشکی به قسمت ارسال نظرات گذاشتن شکلک رو اضافه میکردن.