آرشیو انجمن واژینیسموس - سال 1393 (غیر فعال است )

سلام عزیزم.
بهار جان اصلا نگران این سفت شدن نباش.به مرور زمان و با تمرین روزانه میبینی بدنت نسبت به این سایز عادت میکنه.اگه وبلاگ منو بخونی میبینی که جلسات اول که کوچکترین سایز رو میفرستادم داخل با کلی بدبختی , همش بخاطر انقباضهای شدید فکر میکردم که داخل گیر کرده.اینقدر دورش فشار احساس میکردم ولی بدن عادت میکنه نگران نباش فقط تو باید تمرین کنی و تمرین کنی تا این انقباض شکسته بشه.
راستش من نمیدونستم اصلا این اپلیکاتور چه؟!!!!!!!!!
رفتم گوگلش کردم دیدم جریانش چی هست!!!
قرار شد من در انتخاب نوع دیلاتورت بهت اصراری نکنم ولی خواهش میکنم این دستکش رو تهیه کن!
با توجه به چیزی که من توی نت دیدم یکم جنس این دیلاتور سفت و خشن هست که مطمئنا دستکش خیلی لیزتر و بهتره.
البته میتونی با اپلیکاتور تمرین کنی و وقتی ان شالله خواستی سایز تغییر بدی از دستکش استفاده کنی.
انگشت های دستکش جراحی رو پر از پنبه کن تا سفت سفت بشه بعد کاملا به لوبریکانت آغشته اش کن.خیلی خوب لیز میشه.جوری میره داخل که خودتم باور نمیکنی.
خواهش میکنم اینو هم امتحان کن.حداقل تهیه اش کن نگاش کن و اگه حس بدی داشتی داخل نفرستش.درباره اش پیش داوری نکن.اگه من با دستکش آشنا نشده بودم هنوز دختر بودم.....دستکش حس خشونت کمتری داری...اینو مطمئن باش.

چند تا نکته مهم که برای وارد کردن دیلاتور باید رعایت کنیم:

1-حتما حتما شوهرتون رو در جریان تمرینات بزارید.مخصوصا اگه وجو پرده واسش خیلی مهمه...چون بعد از تمرینات واژن شما دیگه مثل یه دختر نیست و پرده ممکنه از بین رفته و قطعا تغییر شکل داده بدون اینکه شما متوجه شده باشید.اینو حتما در نظر بگیرید که خدایی نکرده شوهرتون موقع اقدام اصلی از نبود پرده شاکی نشه.دکتر هم نمیتونه از شما دفاع کنه چون واژن دستکاری شده!

2-قبل از شروع کار حتما برید دستشویی و مثانه و روده رو تخلیه کنید.چون پر بودن اونا روی ورودی واژن تاثیر میزاره و تنگتر میشه.

3-بعد از اتمام تمرین هم برای جلوگیری از عفونت حتما دستشویی برید.

4-از وسایل خشن یا نوک تیز استفاده نکنید چون ممکنه واژن رو زخم کنه و خدایی نکرده عفونت یا بیماری دیگه ای بدنبال داشته باشه.

5-استفاده از هر گونه بی حسی ممنوع هست.فقط از روان کننده هایی مثل لوبریکانت استفاده کنید.البته دوستان از روغن بچه هم استفاده میکردن و راضی بودن.

6-تمرینات باید طبق یک برنامه منظم پیش بره.اینجوری خیلی خیلی بهتر و زودتر نتیجه میگیرید.

7-حتما حتما وقتی کاملا به یه سایز عادت کردید و تونستین براحتی اونو داخل و عقب و جلو کنید سایز بعد رو وارد کنید.اصلا عجله نکنید

8-بعد از اینکه با یک سایز راحت شدید و رفتید سایز بعد حتما سایز قبلی رو بدید دست شوهرتون تا داخلش کنه و با هم تمرینش کنید.(دخول آلت ممنوع فقط کار با دیلاتور)
اینجوری باعث میشه که کم کم ترس شما از همسرتون هم کم بشه و بتونه بهتون دست بزنه. یکی از اهداف تمرین با دیلاتور همینه!

9-موقع وارد کردن دیلاتور خیلی اونو صاف و عمود نگیرید.مسیر واژن یکم شیب دار هست.پس اونو یکم شیب دار و به سمت پایین بگیرید.

10-کلا وقتی توی وارد کردن دیلاتور گیر افتادید و مسیر رو گم کردید دیلاتور رو به چهار جهت بچرخونید تا مسیر درست پیدا بشه.

11-اگر سایز جدیدی امتحان کردید و درد و سوزش احساس شد چشماتون رو ببندید و روی ورودی واژنتون تمرکز کنید و مثل تمرینات کگل عضلات اون ناحیه رو شل کنید خواهید دید که درد کاهش پیدا میکنه و خیلی بهتر میتونید دیلاتور رو به جلو ببرید.

12-وقتی دیلاتور رو فرستادید داخل حتما با یه آینه خودتون رو نگاه کنید.اینکار خیلی به بالا رفتن اعتماد به نفستون و کم شدن ترس و از بین رفتن تصورات غلط کمکتون میکنه.خواهید دید که واژن شما باز شده و دیلاتور داخل رفته.چیزی که محال بنظر میرسید!!!!!!!!!

13-برای تمرین از پوزیشن های مختلف میتونید استفاده کنید و با هر کدوم راحت بودید ادامه بدید.

14-کگل فراموش نشه.سعی کنید روزانه اونو داشته باشید.میتونید حین وارد کردن دیلاتور هم کگل رو انجام بدید حتی وقتی دیلاتور داخله!

15-وقتی به اندازه سه چهار سانت واژن رو باز کردید میتونید با آ.لت شوهرتون هم تمرین کنید.

16-ممکنه در ادامه کار با آ.لت شما باردار بشید.پس موقع شروع تمرینات برید دکتر و خودتون رو چکاپ حاملگی کنید.قرص اسید فولیک هم هرشب استفاده کنید که انشالله اگه حامله شدید مشکلی نباشه.
اگه بچه نمیخواهید هم یکی از روش های جلوگیری رو رعایت کنید

مرسی مژده جان.
خواهش میکنم بهش بگو بیاد اینجا تا بهش کمک کنیم مشکلش حل بشه.
برداشتن پرده چیزی رو حل نمیکنه.مشکل انقباض و ترسه.
در واقع مشکل روحیه بیشتر.

بهار کجایییی؟چکار کردی عزیزم؟

سلام بارانا جان خسته نباشی خانومی. ماشالا همیشه مطالبت کامل و روانشناسانه هستش. امیدوارم موفق باشید.
راستی بارانا جان میتونی از قسمت پنل کاربری بری قسمت تالار گفتگو و پیام های ناقص و تکراری رو حذف و ویرایش کنی.

سلام عزیزم.مرسی از محبتت گلم.
دستت درد نکنه از راهنماییت.حذفشون کردم.
کاش بهار می اومد ببینیم چکار کرده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بارانا جان یه دوست جدیدمون به اسم پریماه بیرون یه تایپیک به همین اسم زده و ازت راهنمایی میخواد. من به اینجا راهنماییش کردم شما لطف کن پیگیرش باش.
خدا قوت

سلام روژینا جان.خیلی خیلی ممنونم که خبرم کردی.
بهش اطلاع دادم.مرضیه یکی از بچه هاییه که تازه تمرین رو شروع کرده و بهش آدرس اینجا رو داده بودم.
ان شالله که بتونه موفق بشه

خانومای عزیز سلام.
امیدوارم همتون به زودی خوب بشید.
درکتون میکنم چون خودم هم یه مدت درگیرش بودم . البته خیلی شدید نبود. مشکل من این بود که اولین رابطه با کاندوم شروع کردیم بدون هیچ روان کننده ای!!!!!
خودتون حدس میزنید که چی پیش میاد.
ولی با کنار گذاشتن کاندوم مشکل حل شد.
البته بعد از کنار گذاشتن کاندوم از لحاظ ذهنی کمی ترس داشتم ولی باهاش مبارزه کردم.
در کلاسای قبل از ازدواج باید در مورد این مسائل صحبت کنن تا تازه عروس دومادا روشن بشن قضیه چیه. ولی متاسفانه چیز خاصی گفته نمیشه.
من به شخصه هر تازه عروسی ببینم سعی میکنم راهنماییش کنم.

سلام پری جان.
خدا رو شکر مشکلت حل شده عزیزم.
منم باهات موافقم واقعا مردم ما اطلاعاتشون درباره این مشکل و بیماری کمه.

بهااااااار جونم،،خیلی تو فکرتم عزیزم
بیا دیگه

کاش بچه هایی که این مشکل دارن به این باور میرسیدن که این مشکل کاملااا روحیه.
من با اینکه بارها و بارها دخول کامل داشتم و هیچ مشکلی در این زمینه ندارم ، با این حال میتونم واژنم به حدی سفت کنم که به هیچ عنوان اجازه دخول ندم. همین طور که میتونم این قدر ریلکس باشم که به راحتی دخول انجام بشه.
خانومایی که واژینیسم دارن فقط قسمت سفت کردن خوب انجام میدن، پس باید روی قسمت ریلکس کردن خودشون کار کنن.
کارایی که بارانا گفته واقعا مفیده. بهار جان بیا و انجامش بده تا ببینی زندگیت چه قدر عوض میشه

کاملا باهات موافقم پری جان.
خدا کنه بهار هم تمرینات رو ادامه داده باشه و ناامید نشده باشه...
ما هم زیاد به در بسته میخوردیم ولی امید به درمان بهمون انگیزه میداد...
این مشکل فقط با تمرین و تمرین و تمرین حل میشه.من الان که با همسرم نزدیکی داریم هم باز تمرینهام رو انجام میدم...چون بهشون هنوز احساس نیاز میکنم.

سلام به همه دوستان.
بارانا جان خدا قوت .

ایشالا اثر مثبت این همدردی و کمک به دوستات رو تو زندگی ت ببینی .

ارزوی موفقیت و خوشبختی برای تک تک تون دارم.

ممنونم خانم خیابانی عزیز.
متشکرم از لطف و محبت بیکرانتون