تعداد بازدید : 577829
تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۸/۲۸
تاریخ آخرین پست : ۱۳۹۵/۱/۲۱
کاربران آنلاین : 0
۱۳۹۳/۱۰/۱۵ ۱۱:۰۸:۱۲
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)
سوال آخر مرضیه:
من یکم برای اقدام عجله کردم و با سایز آخر خیلی راحت نشده بودم که رفتم تمرین رو با همسرم ادامه دادم.البته بد هم نبود بجای دیلاتور با همسرم تمرین میکردیم.اولش تا نصفه میتونستیم وارد کنیم که برای ما همین هم شبیه معجزه بود.بعد با تمرین و تکرار پی در پی! بدنم باز تر شد و خیلی خیلی راحت تر شدم و تونستیم کامل اینکار رو انجام بدیم.هرچقدر اینکار رو بیشتر انجام بدید بهتر میشید و میتونید پوزیشن های جدید هم امتحان کنید.بعد از یه مدت میتونید از اینکار لذت ببرید.
همچنین در کنار تمرین با شوهرم با دیلاتور هم قبلش تمرین میکردم.این خیلی موثره.واژن باز میشه و آماده میشه برای دخول اصلی.
هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
۱۳۹۳/۱۰/۱۵ ۱۶:۱۷:۱۹
آخرین حضور: ۱۳۹۳/۱۱/۱۸ ۱۸:۵۳:۱۴
(ویرایش)

سلام عزيزمsmiley

اينجا چه باحال شدهsurprise

مباركه خيلي بهتر شده

مرسي بارانا جون kisskiss

۱۳۹۳/۱۰/۱۵ ۱۸:۱۱:۱۷
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
سلام به همه همدردهای خودم بارانا جون خیلی ممنون که با حوصله به سوالاتمون جواب میدی وراهنمایی میکنی یقینا پیش خدا پاداش ویژه ای دارید باران عزیز اتفاقا شوهرم خیلی منو تشویق وهمراهی میکنه واز خوب شدنم مطمینه ومیگه بشرطی که مصمم باشی ودنبال بکنی حتما نتیجه میگیری چون میدونه که مشکل من جسمی نیست بلکه روحیه من بارها دخول کامل داشتم و قبلن هم گفتم شاید باور نکنید که حتی سراغ دعاونویس هم رفتم وبخاطر تلقین یا هرچیز دیگه ای که بشه اسمشو گذاشت موقت درمان شدم وچند بار دخول تقریبا بدون درد داشتم ولی توش موندم چطور دوباره به این حالتی که هستم برگشتم وبارها اتفاق افتاده ک ابتدای دخول برای من خیلی دردناکه ولی یکم که میگذشت ودخول کامل صورت میگرفت ببخشید که واضح میگم شوهرم آلت رو بدون حرکت میگذاشت تا به وضعیت جدید عادت کنم کم کم دردم کاهش پیدا کنه وازبین بره کلا همیشه دخول ما بین خوب وبد شدن نوسان داشت
۱۳۹۳/۱۰/۱۶ ۱۸:۰۰:۴۸
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)

سلام دوستان عزیزم.اینجا خیلی خوب شده.دست مدیر درد نکنهsmiley

رقیه جان ممنونم عزیزم.

ان شالله هرچه زودتر تمرینات رو شروع کن تا بتونی درمان بشی عزیزم.

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
۱۳۹۳/۱۰/۱۶ ۱۸:۴۵:۱۴
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
ممنونم باران گلی
۱۳۹۳/۱۰/۱۸ ۱۱:۳۲:۴۰
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)

مرضیه جان چند روز دیگه مونده تا پریودیت تموم بشه؟smiley

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
۱۳۹۳/۱۰/۲۰ ۱۶:۲۸:۵۰
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
سلام بارانا جون موقع انجام تمرین کگل ،یا عضله شکمم منقبض میشه یا رانها هرکاریش میکنم نمیشه . اینکه منقبض بشن مشکلی نداره ؟
۱۳۹۳/۱۰/۲۱ ۱۱:۴۶:۰۷
آخرین حضور: ۱۳۹۴/۸/۸ ۰۰:۴۵:۵۴
(ویرایش)
۱۳۹۳/۱۰/۲۱

سلام دوستان ، من 5 سال ازدواج كردم ولي هنوز نتونستم دخول داشته باشم و هنوز باكره هستم ، به دكتر زنان و مشاوره هم مراجعه كردم اما هيچ فايده اي نداشته بلكه بيشتر بهم استرس وارد كرده، خيلي خيلي نا اميد هستم و خيلي هم  اعتماد به نفسمو از دست دادم .دلم براي شوهرم ميسوزه به طوري كه چند بار خودم بهش گفتم بيا جدا بشيم اما اون بهم اميد ميده و ميگه قرار نيست كه تا ابد اينجوري بموني، در ضمن هر دو تامون عاشق بچه هستيم ديگه تصميم گرفته بودم به يكي از روشهاي iui ياivf باردار بشم اما ديشب اتفاقي اين سايتو پيدا كردم و با خوندن مطالب مخصوصاً حرفاي بارانا جون واقعاً اميد پيدا كردم فك نميكردم كساي ديگه هم مثل من بودن كه الان درمان شدم، الان پريود هستم اگه خدا بخواد بعد از پريوديم منم تلاشمو ميكنم، يك بار ديگه از بارانا جان تشكر ميكنم و براي همه ارزوي موفقيت دارم، شرمنده كه طولاني شد.

۱۳۹۳/۱۰/۲۱ ۱۱:۵۶:۲۴
آخرین حضور: ۱۳۹۵/۱۰/۲۲ ۱۱:۴۶:۴۸
(ویرایش)

سلام

منم 1 سال ازدواج کردم همین مشکل واژینسیم رو دارم ی سری تمرینا انجام میدم اما هنوز موفق نشدم میشه راجع به تمرینات بیشتر توضیح بدید خیلی نا امیدمsad

۱۳۹۳/۱۰/۲۱ ۱۳:۵۳:۲۳
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
سلام به همگی بارانا جون کجایی بیای به سوالم جواب بدی
۱۳۹۳/۱۰/۲۱ ۱۳:۵۸:۲۰
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
اعضای جدیدخوش اومدید ان شالله مشکل هممون حل میشه من خودم هنوز تمرین اصلی رو که ورود دیلاتوره شروع نکردم چون پریود بودم ولی میخام شروع کنم چون از این وضعیت واقعادارم زجر میکشم وحتما تلاشمو میکنم تا موفق بشم
۱۳۹۳/۱۰/۲۱ ۱۷:۳۴:۱۵
آخرین حضور: ۱۳۹۷/۸/۹ ۱۹:۴۲:۳۰
(ویرایش)
چرا چند روزه کسی نیست من امروز تمرین با دیلاتور رو شروع کردم چون سابقه دخول موفق داشتم خدارو شکر تقریبا برام راحت بود اولش انگشت کوچک دستکش رو امتحان کردم دیدم خیلی راحت بود بعدش انگشت سوم رو امتحان کردم ورودش کند بود ومقدارجزیی سوزش داشت ولی کم کم دردش حذف شد بنظر خودم خیلی خوب میتونم با ورود تمام سایزهای دستکش کنار بیام اما بدبختانه موقع نزدیکی خیلی دچار ترس واسترس میشم
۱۳۹۳/۱۰/۲۲ ۰۹:۴۲:۲۵
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)

سلام دوستان عزیزم.

ببخشید که دیر جواب میدم.این چند روز خیلی خیلی سرم شلوغ بوده.

به دوستانی که تازه اومدن هم خوشامد میگم و براشون آرزوی موفقیت دارم.

smiley

ان شالله در کنار هم واژینیسموس رو شکست خواهیم داد و همتون بانو میشیدheart

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
۱۳۹۳/۱۰/۲۲ ۰۹:۵۲:۲۱
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)

رقیه جان.

برای اینکه بدونی توی ورزش کگل کدوم ماهیچه ها باید منقبض و بعد شل بشن برو دستشویی و موقع دفع ادرار به مدت سه ثانیه ادرارت رو نگه دار و بعد اون رو رها کن و مجداد این کار رو انجام بده و دقت کن ببین کدوم ماهیچه ها رو موقع قطع ادرارت جمع کردی و بعد برای ادامه دفع اونها رو رها کردی؟؟؟

ما به همین ماهیچه ها نیاز داریم.تمرین کگل دقیقا همینه!

فقط نباید اون رو موقع ادرار انجام بدی چون باعث عفونت ادراری میشه این قطع و وصل کردن ها!

توی خونه یا محل کار این تمرین رو انجام بده.

برای اینکه تمرین کگل رو بهتر درک کنی یه سر به این صفحه که آدرسش رو گذاشتم بزن:

http://websavar.ir/fa/news/1401/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%D9%8A-%D9%83%DA%AF%D9%84-%DA%86%D9%8A%D8%B3%D8%AA-kegel-exercises

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
۱۳۹۳/۱۰/۲۲ ۱۰:۴۱:۰۸
آخرین حضور: ۱۳۹۶/۱۰/۹ ۱۳:۱۸:۱۳
(ویرایش)

mahi عزیزم به اینجا خوش آمدی.

همه ما از دکترها خیلی خیلی ضربه خوردیم.

ما اینجاییم تا بهم کمک کنیم و تجربیاتمون رو در اختیار هم بزاریم.چون فقط ماها که  درد این مشکل رو کشیدیم میتونیم همدیگه رو درک کنیم و بهم کمک کنیم.

نگران نباش گلم.

ان شالله هرچه زودتر تمرینات رو شروع کن تا موفق بشی و مشکلت حل بشه و بتونی بچه دار هم بشی عزیزم.

جلسه به جلسه با وبلاگ برو جلو و خواهش میکنم توی انجام تمرینات عجله نکن و طبق اصول اونها رو انجام بده و حتما روزانه اینجا گزارش تمریناتت رو بزار تا بتونیم کمکت کنیم و اشکالاتت  رو رفع کنیم.

برا آرزوی موفقیت میکنم.

منتظر خبرهای خوبت هستیم.

ما درکنارت خواهیم بود ان شالله.

از مطالب صفحات قبل هم میتونی خیلی استفاده کنی

هیچ کس نمی تواند به عقب برگردد و از نو شروع کند
اما همه می توانند از همین حالا شروع کنند و پایان تازه ای بسازند...
این گفتگو بسته شده است.×

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

اردیبهشت 1403
ش ی د س چ پ ج
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران