با این آزمون از سلامت جنسی خود با خبر شوید!

با این آزمون از سلامت جنسی خود با خبر شوید!
آیا باورها و نگرش شما درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی شما را به سمت رفتارهایی سوق می‌دهد که خطر عفونت را برای شما افزایش می‌دهند؟«آزمون سلامت» به شما کمک می‌کند تا این موضوع را ارزیابی کنید…

مشخص کنید که هر یک از جملات زیر درست هستند یا نادرست و سپس با استفاده از پاسخنامه آزمون، آگاهی خودتان را درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی محک بزنید.

۱٫ معمولا می‌شود از ظاهر کسی که به یک عفونت منتقله از راه جنسی، به‌خصوص ویروس ایدز (HIV) مبتلاست، این موضوع را حدس زد.

۲٫ اگر شما تا به حال دچار هیچ‌یک از عفونت‌های منتقله از راه جنسی نشده‌اید، شاید بتوان گفت که احتمالا نوعی ایمنی طبیعی نسبت به این عفونت‌ها دارید و در آینده نیز آلوده نخواهید شد.

۳٫ شخصی که یک عفونت منتقله از راه جنسی داشته و با موفقیت درمان شده است، نباید نگران آلوده شدن دوباره با این عفونت باشد.

۴٫ مادامی که شما خود را سالم و تندرست نگه می‌دارید، لازم نیست نگران عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشید.

۵٫ بهترین راه جلوگیری از ابتلا به عفونت‌های منتقله از راه جنسی این است که ارتباط جنسی ایمن‌ داشته و به همسر خویش وفادار باشیم.

۶٫ تنها راه آلوده شدن به یک عفونت منتقله از راه جنسی، داشتن رابطه جنسی با شخص آلوده است.

۷٫ صحبت کردن در مورد عفونت‌های منتقله از راه جنسی با همسر، آنقدر خجالت‌آور است که بهتر است این موضوع را پیش نکشیم و در عوض امیدوار باشیم که طرف مقابل سر صحبت را باز کند.

۸٫ عفونت‌های منتقله از راه جنسی صرفا مشکل کسانی است که بی?بندوبارند.

۹٫ اگر شما بلافاصله بعد از هر رابطه زناشویی خودتان را کاملا با آب داغ و صابون بشویید، دیگر نباید نگران آلوده شدن به عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشید.

۱۰٫ اگر بین کسانی که می‌شناسید هیچ‌کس هرگز به ایدز مبتلا نشده، نباید درباره این بیماری نگران باشید.

۱۱٫ همه‌چیز درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی به شانس بستگی دارد. شما یا خوش‌شانسید یا نیستید.

۱۲٫ آدم وقتی باید در مورد عفونت‌ها منتقله از راه جنسی نگران باشد که خودش آلوده شده باشد.

۱۳٫ مادامی که از رفتارهای پرخطر جنسی به دور باشید، کاملا از عفونت‌های منتقله از راه جنسی در امان خواهید ماند.

۱۴٫ زمان مناسب برای صحبت درباره ارتباط جنسی ایمن، قبل از شروع ارتباط است.

۱۵٫ اگر علایم یک عفونت منتقله از راه جنسی ظرف چند هفته خودبه‌خود از بدن شخص پاک شوند، او دیگر نباید نگران این عفونت باشد.

کلید آزمون

۱٫ نادرست. درست است که برخی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی علایم واضحی مانند زخم یا تاول یا بوی بد در ناحیه تناسلی دارند

اما برخی از این عفونت‌ها علایم واضحی ندارند. برخی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مانند کلامیدیا، سوزاک (به‌خصوص در زنان)، زگیل‌های تناسلی داخلی و حتی مراحل اولیه (ایدز) هیچ نشانه و علامت واضحی ندارند.

۲٫ نادرست. اگر شما ارتباط جنسی غیرایمن داشته و تا به حال به عفونت‌های منتقله از راه جنسی مبتلا نشده‌اید، فقط شانس آورده?اید و اصلا چیزی به نام ایمنی طبیعی در برابر این عفونت?ها وجود ندارد.

۳٫ نادرست. درمان موفق منجر به ایمنی در برابر عفونت نمی‌شود بنابراین حتی اگر در گذشته به یک

عفونت منتقله از راه جنسی مبتلا شده و درمان شده‌اید، همچنان باید برای پیشگیری از ابتلای مجدد به این عفونت، احتیاطات لازم را به عمل آورید.

۴٫ نادرست. حتی کسانی که از سلامت کامل جسمی برخوردارند، ممکن است توسط میکروب‌های بسیار ریزی که باعث عفونت‌های منتقله از راه جنسی می‌شوند، از پا دربیایند.

سلامت بدنی نمی‌تواند ما را در برابر این مهاجمان میکروسکوپی محافظت کند.

۵٫ درست. داشتن رابطه ایمن و وفاداری به همسر بهترین راه برای پیشگیری از آلوده‌شدن به عفونت‌های منتقله از راه جنسی است.

۶٫ نادرست. عفونت‌های منتقله از راه جنسی، می‌توانند از راه‌های غیرجنسی نیز منتقل شوند. مثلا

استفاده از سوزن مشترک، یا در بعضی موارد از طریق آلوده شدن با میکروب?های مولد بیماری که روی حوله، ملحفه یا حتی صندلی‌های توالت قرار دارند.

۷٫ نادرست. چون بیماری‌های منتقله از راه جنسی در اجتماع با نوعی بار منفی و شرم‌آور شناخته می‌شوند،

قابل‌درک است که شما از حرف زدن درباره آنها با همسرتان خجالت بکشید اما نباید اجازه دهید خجالت مانع از گام برداشتن در راه سلامت خودتان و همسرتان شود.

۸٫ نادرست. عفونت‌های منتقله از راه جنسی برای همه کسانی که فعالیت جنسی دارند، یک مشکل محتمل محسوب می‌شود.

۹٫ نادرست. شستشوی ناحیه تناسلی بلافاصله بعد از ارتباط زناشویی ممکن است بتواند اندکی شما را از عفونت حفظ کند

اما راه مناسبی برای پیشگیری از عفونت‌های منتقله از راه جنسی نیست. راه بهتر داشتن ارتباط جنسی محافظت شده یا ایمن فقط با همسر است.

۱۰٫ نادرست. علایم عفونت اچ.آی.وی ممکن است تا سال‌ها بعد از آلوده شدن با این ویروس، ظاهر نشوند بنابراین ممکن است فرد به این ویروس آلوده بوده و حتی خودش از این موضوع بی‌اطلاع باشد

در حالی که می‌تواند عفونت را به شما منتقل کند و شما هم در عین بی‌اطلاعی از آلوده بودن خود، این عفونت را به دیگران انتقال دهید.

۱۱٫ نادرست. این گفته هیچ پایه و اساسی ندارد. شما خودتان باید به فکر محافظت از سلامت خود باشید.

۱۲٫ نادرست. زمان مناسب برای فکر کردن درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی قبل از آلوده شدن به آنهاست.

بعضی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مانند تبخال تناسلی و ایدز درمانی ندارند. تنها راه محافظت از خودتان در برابر این بیماری‌ها، پیشگیری از ابتلا به آنهاست.

۱۳٫ نادرست. اگر یکی از طرفین دچار آلودگی با عفونت‌های منتقله از راه جنسی باشد، هرگونه تماس جنسی خطرناک است.

۱۴٫ درست. متاسفانه بسیاری از زوجین، صحبت کردن درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی را بعد از شروع رابطه جنسی با یکدیگر آغاز می‌کنند. در این زمان ممکن است برای پیشگیری از انتقال این عفونت‌ها خیلی دیر شده باشد. زمان مناسب برای صحبت کردن قبل از آن است که هرگونه ارتباط جنسی اتفاق افتاده باشد.

۱۵٫ نادرست. تعدادی از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مثلا سیفلیس و تبخال تناسلی، می‌توانند علایمی ایجاد کنند که ظرف چند هفته از بین می‌روند اما در حالی که این علایم اولیه فروکش کرده‌اند، عفونت هنوز در بدن مشغول به کار است و نیاز به درمان دارد.

همچنین حتی اگر علایم قابل توجه هرگز ظاهر نشده باشند، باز هم شخص آلوده می‌تواند این عفونت را به دیگران منتقل کند.

تفسیر آزمون

نخست تعداد سوال‌هایی را که به آنها پاسخ صحیح داده‌اید، بشمارید. هرچه تعداد پاسخ‌های صحیح شما بیشتر باشد، خطر ابتلای شما به عفونت‌های منتقله از راه جنسی کمتر است. برعکس، هر چه امتیاز شما کمتر باشد، خطر بیشتری شما را تهدید می‌کند.

شما همچنین باید بدانید دانسته‌‌های شما تا زمانی که به عمل درنیایند، تاثیر چندانی بر رفتارتان ندارند. آگاهی بدون عمل، نمی‌تواند شما را از آلوده شدن محافظت کند.

خب، حالا چه کار کنم؟

آزمون این هفته، به شما کمک می‌کند آگاهی و باورتان را درباره عفونت‌های منتقله از راه جنسی ارزیابی و خطرهای احتمالی را که ممکن است با آنها روبرو باشید شناسایی کنید. حال که نتایج خودتان را ملاحظه کرده‌اید، می‌توانید شروع به تغییر رفتارهایی کنید که شما را در معرض خطر قرار می‌دهند.

کاری که امروز می‌توانید انجام دهید:

• کاندوم بهترین وسیله محافظت از شما در برابر عفونت‌های منتقله از راه جنسی همسرتان است. اگر کاندوم در دسترس ندارید به مرکز بهداشت محله یا نزدیک‌ترین داروخانه مراجعه کنید.

به یاد داشته باشید که هم مردان و هم زنان برای پیشگیری از عفونت‌های منتقله از راه جنسی مسوولند.

• برای پیشگیری از انواع دیگر عفونت‌ها شستن منظم دست‌ها را برای خود تبدیل به عادت کنید. بعد از سرفه، عطسه، فین‌کردن،

دستشویی رفتن و نیز قبل و بعد از آماده کردن غذا، دست‌های خود را با آب گرم خیس کرده و صابون بزنید. دست‌هایتان را به مدت ۲۰ ثانیه به هم بمالید. (از ۱ تا ۲۰ بشمارید یا الفبا را یک بار از اول تا آخر نام ببرید.) سپس دست‌ها را آبکشی و خشک کنید.

کارهایی که می‌توانید ظرف ۲ هفته آینده انجام دهید:

• درباره سابقه جنسی‌تان صادقانه با همسرتان صحبت کنید. اگر هر یک از شما فکر می‌کنید ممکن است در معرض یکی از انواع عفونت‌های منتقله از راه جنسی قرار گرفته باشید، به پزشک مراجعه کنید تا شما را معاینه و آزمایش تجویز کند.

• برنامه خوابتان را به‌گونه‌ای تنظیم کنید که هر شب خواب کافی داشته باشید. داشتن استراحت کافی یکی از عوامل کلیدی برای داشتن سیستم ایمنی سالم است.

کارهایی که تا چند ماه آینده می‌توانید انجام دهید:

• برنامه واکسیناسیونتان را بررسی و اطمینان حاصل کنید که همه واکسن‌های لازم را دریافت کرده‌اید. اگر لازم است یک واکسن یا دوز یادآور تزریق کنید، به پزشک خود مراجعه کنید.

• اگر وقت معاینه لگنی سالانه?تان شما رسیده است، از پزشک وقت بگیرید (در مورد زنان).

• از همسرتان سوال کنید که آیا تست سالیانه خودش را داده است یا نه و اگر به تازگی به پزشک مراجعه نکرده است، او را به این کار تشویق کنید. (در مورد مردان).

منبع:سلامت ایران