محاسبه BMI شاخص توده بدنی
شاخص توده بدنی یا BMI ( body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع BMI سنجش میزان چاقی را اندازه گیری نمیکند بلکه ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود.
رده |
حدود شاخص جرم بدن - kg/m۲ |
دچار کمبود وزن شدید |
کمتر از ۱۶٫۵ |
کمبود وزن |
از ۱۶٫۵ تا ۱۸٫۵ |
عادی |
از ۱۸٫۵ تا ۲۵ |
اضافه وزن |
از ۲۵ تا ۳۰ |
چاقی کلاس ۱ |
از ۳۰ تا ۳۵ |
چاقی کلاس ۲ |
از ۳۵ تا ۴۰ |
چاقی کلاس ۳ |
بیش از ۴۰ |
شاخص توده بدنی (BMI) خود را محاسبه کنید:
جدول شاخص توده بدنی BMI
وزن* |
45.5 |
47.7 |
50.0 |
52.3 |
54.5 |
56.8 |
59.1 |
61.4 |
63.6 |
65.9 |
68.2 |
70.5 |
72.7 |
75.0 |
77.3 |
79.5 |
81.8 |
84.1 |
86.4 |
88.6 |
90.9 |
93.2 |
95.5 |
97.7 |
قد** |
|
کم وزن |
|
ابده آل |
|
دارای اضافه وزن |
|
چاق |
|
چاقی شدید |
152.4 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
154.9 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
157.4 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
160.0 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
162.5 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
165.1 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
35 |
167.6 |
16 |
17 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
34 |
170.1 |
15 |
16 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
33 |
172.7 |
15 |
16 |
16 |
17 |
18 |
19 |
19 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
32 |
175.2 |
14 |
15 |
16 |
17 |
17 |
18 |
19 |
20 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
28 |
29 |
30 |
31 |
31 |
177.8 |
14 |
15 |
15 |
16 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
28 |
28 |
29 |
30 |
30 |
180.3 |
14 |
14 |
15 |
16 |
16 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
27 |
28 |
29 |
30 |
182.8 |
13 |
14 |
14 |
15 |
16 |
17 |
17 |
18 |
19 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
27 |
28 |
29 |
185.4 |
13 |
13 |
14 |
15 |
15 |
16 |
17 |
17 |
18 |
19 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
27 |
28 |
187.9 |
12 |
13 |
14 |
14 |
15 |
16 |
16 |
17 |
18 |
18 |
19 |
19 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
27 |
27 |
190.5 |
12 |
13 |
13 |
14 |
15 |
15 |
16 |
16 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
20 |
21 |
21 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
26 |
193.0 |
12 |
12 |
13 |
14 |
14 |
15 |
15 |
16 |
17 |
17 |
18 |
18 |
19 |
20 |
20 |
21 |
22 |
22 |
23 |
23 |
24 |
25 |
25 |
26 |
* وزن به کیلوگرم
** قد به سانتی متر