پرسش و پاسخ

مقالات

در هفته های اول، زن از بارداری خود مطمین نیست و به دنبال نشانه ای از تغییرات بارداری در بدن خود است. واکنش زنان به این وضعیت متفاوت است. تردید و دو دلی:تقریبا تمام زنان زمانیکه از بارداری خود مطمین میشوند،دچار تردید میگردند.برخی از انان زمان بارداری را مناسب نمیدانند و برخی فکر میکنند امادگی ندارند و نکران روابط خود با همسر یا فرزندانشان هستند.

از انجا که ورزش کردن در دوران بارداری، فواید زیادی دارد اختصاص دادن تایم کوتاهی در روز به نرمشهای توصیه شده و ایمن در بارداری میتواند کمک زیادی به سلامت جسمانی و روانی مادر و هم چنین جنین داشته باشد. تنظیم فشار و قند خون مادر در بارداری، خون‌رسانی بهتر به جفت و در نتیجه رشد بهتر جنین، تقویت عضلات رحم و شکم و کف لگن برای تحمل فشارها و تغییرات بارداری، کم کردن عوارض بعد از بارداری وزایمان و راحت‌تر و سریع تر کردن مراحل زایمان همگی با ورزش در بارداری به دست می‌آیند

زایمان طبیعی قدمتی به اندازه عمر بشر دارد و این نشان میدهد که اگر چه زایمان کار ساده و راحتی نیست اما بدن زن برای این امر مهم امادگی لازم را دارد و خلقت بشر بسیار دقیق طراحی شده است.در حقیقت قدرت زایش با زن متولد میشود و از دوران جنینی بدن یک جنین مونث طوری شکل میگیرد که قدرت باروری و پروش یک جنین در رحم خود و بعد هم زایمان را داشته باشد و در این پروسه پیچیده و دقیق هورمونها مسیولیت بسیار مهمی را به عهده دارند.در روند زایمان فیزیولوژک (بدون مداخله) چهار هورمون اصلی با ثعامل با هم زایمان را پیش میبرند که نه تنها روی پیشرفت زایمان تاثیر دارند بلکه روی حالات روحی و روانی مادر و حتی ایجاد امادگی در او برای پذیرش نوزاد و شیردهی او نقش بسیار مهمی دارند.

تمام زنان باردار در هر سنی که باشند نیازهای تغذیه ای شان بیشتر از زنان غیرباردار است و تامین این مقدار نیاز اضافه (به جز اهن و اسیدفولیک) میتواند از طریق منابع غذایی تامین شود .از آنجا که کمبود این مواد تاثیر بدی روی مادر و جنین میگذارد و حتی ممکن است روند بارداری را با مشکل مواجه کند و مسایلی مثل زایمان زودرس یا اختلالات جنینی به دنبال داشته باشد باید توجه خاصی به رژیم غذایی شود و در صورت نیاز از مکملهای غذایی استفاده شود ولی نکته مهم این است که همان طور که کمبود این مواد خطرآفرین است مصرف بیش از حد ویتامینها و مواد معدنی هم میتواند مشکلات جدی برای مادر و فرزند داخل رحمش ایجاد کند.در نتیجه مشورت با یک متخصص تغذیه یا فرد متخصص در دوران بارداری ،برای دریافت یک رژیم مناسب اهمیت زیادی دارد و این نکته را در نظر داشته باشید که رژیم غذایی برای هر فرد با دیگری بر اساس آیتمهایی مانند وزن،نوع تغذیه و بیماریها فرق دارد.ی کی دیگر از نکات مهم در استفاده از مکملها زمان استفاده از مکملها و دوز آنهاست که باید با مشورت با یک فرد متخصص معین شود.

یکی از دغدغه های مادرانی که فرزند دوم خود را باردارند این است که چگونه فرزند اول را برای پذیرش نقش خواهری یا برادری آماده کنند.معمولا سوالاتی مانند چگونه و از چه زمانی به کودکم بگویم؟ ذهن این مادران را مشغول میکند

تالار گفتگو

تصاویر کودکان شما

زهرا افشاری
پسرک ما با اولین لباس عیدش
فاطمه مامان
رونیکا یوسفی 8ماهه
خنده
یگانه جون
پیشی ملوس من😍😘
بهار 5.5ماهگی

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

آذر 1396
چ پ ج ش ی د س
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930