هفته 31 بارداری هستم. از هفته 26 دچار درد شدید کشاله ران و درد لگنی شدم. موندم این دو ماه دیگه رو چطور سر کنم!

سلام عزیزم خسته نباشید.
من هفته سی و یکم بارداری هستم. از هفته 26 دچار درد شدید کشاله ران شدم طوری که راه رفتن رو برام زجرآور کرد. الان بهترم و بهش عادت کردم. اما چند شبی میشه از درد استخوان لگن خواب نمیرم. نیس همش باید به پهلو بخوابم، وزنم هم زیاد شده استخوان لگنم شدید درد میگیره موقع خواب. از بالش هم بین زانوهام استفاده میکنم ولی متاسفانه فایده ای نداره. موندم این دو ماه دیگه رو چطور سر کنم

سلام عزیزم. دردهای عضلانی - اسکلتی ناحیه لگن و ران ، در بارداری و خصوصا این ماه ها ، شایعه .
مشکل خاصی نداری ؟ مثل جفت پایین و ...
با یکسری نرمش ها و مثلا آب رفت در آب و ..میتونی کمک کنی به خودت .
شربت کلسیم هم بهتره استفاده کنی.