سلام.
خب من نمیدونم الان شما آقا هستید یا خانم.
اما اگر خانم سیگار ی و فشارخونی و میگرنی و ...نیست ، بهترین روش براشون قرصهای ضد بارداری یه .
کاندوم برای 5 سال ممکنه خوشایند نباشه . ضمن اینکه توی 5 سال ضریب شکست هم داره.
آی یو دی هم برای خانم زایمان نکرده ، مناسب نیست .