سوال شما
سلام.وقتتون بخیر.میشه در رابطه با پیدا کردن روز تخمک گذاری از طریق دماسنج راهنماییم کنید؟روز تخمک گذاری بدن چقدر تغییر دمایی داره؟من معمولا دمای بدنم 36.1 بود هر روز صبح که بیدار میشدم.بعضی روزا یه کم بیشتر یا کمتر میشد.مثلا نهایتش 36.6 ولی موفق نشدم بفهمم روز تخمک گذاریم کی هست؟
پاسخ
سلام عزیزم.
روش درست سنجیدن دمای بدن خیلی مهمه . دقیقا بزار حداقل 3 دقیقه بشه . یا دماسنج دیجیتال زیر زبانی استفاده کن . (نه از اینا که نور داره به پیشونی میزنن) . قبل از برخاستن از تخت باشه . لباس هات رو هر شب کم و زیاد نکن .
اگه مثلا 11 روز همش حول و حوش 36.1 بوده ، یهو یه روز میشه 36.6 و دیگه تا حد قبل پایین نمیاد ، اون روز تخمک گذاری خواهی کرد .