سوال شما
سلام خانم دکتر امروز اصلا نی نیم تکون نخورده چکار کنم؟ خیلی می ترسم
پاسخ
سلام به روی ماهت . عزیزم 20 دقیقه بعد از یک غذای اصلی(شام . نهار یا صبحانه ) ، یک ساعت به پهلوی چپ دراز بکش . اگه 5 تا تکون هر چند ریز هم داشت ، عالیه . راستی چند هفته ای ؟ اگه زیر 30 هستی که اصلا نگرامن نباش.