سوال شما
سلام من بارداری دوم هستم و الان هفته هشتم هستم
قبل از بارداری ورزش سبک ایروبیک رو توی خونه انجام میدادم چون نمیتونستم باشگاه برم. خواستم بپرسم الان هم میتونم ادامه بدم ورزش رو یا نباید ادامه بدم؟
پاسخ
سلام گلم.
ورزش سبک ایرادی نداره ولی در حد بپر بپر و اینا نباشه.
میتونی کلا ورزش های مخصوص بارداری رو انجام بدی.