سوال شما
سن:31
وضعیت تاهل:متاهل
تعداد فرزند:ندارم
پرسش: سلام خسته نباشید .من باردارم ۳۴ هفته و ۳ روز.خیلی پشتم درد میکنه بین دو کتف و کلا پشتم و گاها کمرم.پیاده روی میکنم و ورزشم تو خونه انجام میدم.ولی خیلی درد دارم همچنان.میشه راهکار بدین ک این دردا کمتر شه.در ضمن همسرم ماساژم میده و بعدش بهترم ولی کمی ک میگذره بازم دردم شروع میشه.وزنم هم زیاد نیست و فقط تو ناحیه شکم چاق شدم و بقیه بدنم تغییری نکرده.کمربند بستن ب کم کردن درد پشت کمکی میکنه.
پاسخ
سلام عزیزم
این دردها تو بارداری کاملا طبیعی هستن.
بهترین کار همون نرمش و ماساژ های استاندارد تو بارداری هست.
بله .بستن کمربند طبی مخصوص بارداری با کم کردن فشار و وزن شکم که روی کمر هست میتونه کمک کنه به کاهش این دردها.