عزيزم شما گفتيدقرص كليسيم calcicareبراي هفته 8 بارداري لازم نيست پس از كي بايد شروع كنم چون من اصلا علاقه اي به شير ندارم شايد هفته اي يك ليوان بتونم بخورم اونم با زور حتي قبل بارداري هم شير كم ميخوردم خيلي نگرانم خواهش ميكنم راهنماييم كنيد نكنه فردا پس فردا بچم مشكل داربشه يا خودم پوكي استخوان بگيرم من هفته 8 هستم لطفا دقيق بهم بگيد كي شروع كنم و تا كي ادامه داشته باشه يا اگه پيشنهادي دااريد بهم بگيد.من 28 سالمه

عزيزم شما گفتيدقرص كليسيم calcicareبراي هفته 8 بارداري لازم نيست پس از كي بايد شروع كنم چون من اصلا علاقه اي به شير ندارم شايد هفته اي يك ليوان بتونم بخورم اونم با زور حتي قبل بارداري هم شير كم ميخوردم خيلي نگرانم خواهش ميكنم راهنماييم كنيد نكنه فردا پس فردا بچم مشكل داربشه يا خودم پوكي استخوان بگيرم من هفته 8 هستم لطفا دقيق بهم بگيد كي شروع كنم و تا كي ادامه داشته باشه يا اگه پيشنهادي دااريد بهم بگيد.من 28 سالمه

سلام عزیزم. اصلا کلسیم جزو داروهای روتین خانم باردار نیست . شما الان و فعلا یه مولتی ویتامین لازم داری با یه اسید فولیک. همین . بقیه چیزا بستگی داره به شرایط ت که خاص باشه . مثلاااا کم خونی داشته باشی تا قرص آهن بخوری . کلسیم هم همینطور .
کلسیم که فقط تو شیر نیست . کشک...خامه ...پنیر....ماست..