ماساژ پرینه

تعداد بازدید : 9383
تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۷/۲۴
3.05
ماساژ پرینه در اواخر بارداری برای افزایش جریان خون در ناحیه پرینه انجام میشود تا الاستیسیتی و کشسانی آن ناحیه را بیشتر کند و نهایتا هنگام زایمان طبیعی شانس بریدگی اپیزیاتومی کمتر شود . یعنی حوادث و یا آسیب های احتمالی به پرینه را کمتر میکند.

ماساژ پرینه:

ماساژ پرینه در اواخر بارداری برای افزایش جریان خون در ناحیه پرینه انجام میشود تا الاستیسیتی و کشسانی آن ناحیه را بیشتر کند و نهایتا هنگام زایمان طبیعی شانس بریدگی اپیزیاتومی کمتر شود . یعنی حوادث و یا آسیب های احتمالی به پرینه را کمتر میکند.

چطور پرینه را ماساژ دهیم ؟

ابتدا ناخن ها را کوتاه کرده و دست ها را بشورید.

یک آینه مناسب انتخاب کنید و روی کمر بخوابید طوری که سرتان بالاتر از تنه قرار بگیرد و آینه را طوری تنظیم کنید تا پرینه را به راحتی ببینید.

از یک روغن مثل روغن زیتون ، ویتامین E و یا روغن نارگیل استفاده کنید. 

2-3 سانتی متر از انگشت شصت دو دست را مانند تصویر داخل واژن کرده و به سمت پایین حرکت داده و فشار دهید . 

می توانید 1-2 دقیقه انگشت شصت را در در همان حالت نگه دارید .

و مجدد دو انگشت شصت را مانند شکل U داخل واژن حرکت دهید.

سپس بعد از 10 دقیقه ماساژ مجدد دست هارا بشورید.

 

 

منبع :
ارسال کننده :
نظرات کاربران
میزان اهمیت
ایمیل
توضیحات
ارسال

پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال

مهر 1401
ج ش ی د س چ پ
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
یک زن وبسایت تخصصی بهداشت و سلامت زنان و مادران