بیماری واژینیسموس چطور درمان میشود؟

سلام دوستان عزیز.اول از همه باید بگم که خداروشاکرم که با این سایت آشنا شدم.خواهش میکنم که کمکهاتونو از من دریغ نکنین.من 3سالونیمه ازدواج کردم و دچار واژینیسموس هستم.تا به الان نتونستم رابطه جنسی خوب برقرار کنم.من هنوز باکره هستم.قبلا پیش یک ماما رفته بودم و اون طی 3جلسه تونسته بود یک وسیله هرچند به سختی وارد بدن من بکنه.اما باز مشکل ترس من حل نشد.امروز رفته بودم پیش یک متخصص و اون بهم گفت که تو واژینیسموس داری.و من تازه متوجه نوع بیماریم شدم!یعنی اصلا نمیدونستم که دچار چه مشکلی هستم.اون به من گفت پرده تو از نوع ارتجاعی با سوراخ ریز هست! و باید یه بار بیای پیشم و درد رو تحمل کنی تا من برات باز کنم.اما به من تاکید کرد که تو مشکلت رو خودت باید حل کنی با تمرین توی خونه! نمیفهمیدم که چرا دوباره باید هزینه کنم و کاریو که قبلا انجام دادمو دوباره انجام بدم! رفتم تو اینترنت و با انجمن شما آشنا شدم.حالا تنها امیدم شمایید.خواهش میکنم منو از خودتون بدونین و بگید که برای شروع باید چکار کنم....