سلام به همه ی دوستای گلم من امروز باید با سایز 10 تمرین کنم خیلی خوشحالم هورررراااااااا فقط تنها مشکلم اینه که بعضی روزا فرصت نمیشه یک ساعت کامل تمرین کنم ولی دایم کگل انجام میدم البته اخرین بار با سایز 9 هیچ مشکلی نداشتم ولی فقط چهل و پنج دقیقه تمرین کردم نمیدونم این باعث مشکل می شه یا نه
نیکو جان درباره این تمرینا توضیح بده از اولش توضیح بده چجوریه منم میخوام انجام بدم
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها