میشه یه مولتی ویتامین خوب بگین برای قبل ازبارداری؟
باتوجه به اینکه زیر۱٨سالم؟
سلام عزیزم..
شما با این سن نیازی به مولتی ویتامین نداری..مگر اینکه بعد آزمایش قبل بارداری دکتر برات تجویز کنه...اما عزیزم سعی کن مواد غذای خوب بخوری...وعده غذایت رو همیشه با نون و برنج پر نکن...روزی یک لیوان آب میوه و شیر در برنامه غذایت باشه ...میوه چند واحد مختلف نه فقط یک نوع...و حتما فولیک اسید 1 رو شبی یکی با لیموترش که ویتامین c زیاد داره بخور...(آب + کمی لیمو ترش) اگر در آزمایش قبل بارداری مشکلی نباش همین بهت کمک می کنه و به چیز دیگه ای نیاز نداری.. امیدوارم اصول اولیه اقدام رو بدونی چون روزتر باردار میشی ...موفق باشی عزیزممممم
ممنونم ازت سارا جان همه اینارو که گفتی انجام میدم،تو متخصص تغذیه ای؟
سلام عزیزم
کاش بودم ...نه عزیزم اما زیاد تحقیق می کنم چون استاد دانشگاهم...موفق باشی..
مولتي ويتامين pregnacare conception عاليه
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها