(ویرایش)
سلام بچه ها من یکبار آی وی اف انجام دادم که نشد این ماه هم همینجور میخواستم بدون آمادگی مراجعه کنم برای انتقال جنینهای فریز، اما از اینور و اونور مخصوصاً سایتهای خارجی و یکی از دوستانم که دو نفر متخصص تغذیه از دوستانش هستند اطلاعاتی کسب کردم که گفتم به شما هم بگم
البته موفقیت آی وی اف و کلاً بچه دار شدن کاملاً دست خداست اما یک سری کارها و کسب آمادگیها بدن رو تقویت میکنه و به کمک خدا درصد موفقیتش بالاتر میره، مثل امتحان دادن، مسلماً درس خوندن قبل امتحان موفقیت آدموبیشتر میکنه ولی نتیجه دست خداست.
اول اینکه اگه اضافه وزن دارید حتماً سعی کنید با یه رژیم کوتاه مدت حداقل 5 درصد از وزنتون رو کم کنید، مطالعاتی انجام شده که ارتباط مستقیم بین کاهش وزن و افزایش درصد موفقیت آی وی اف رو نشون میده
بعد اینکه حتماً ورزش کنین تا جریان خون اطراف رحم و تخمدان افزایش پپدا کنه، ورزشهایی مثل ایروبیک، اگر که در انتهای جلسات ورزشی یوگا هم کار بشه بسیار بهتره چون استرس رو هم از بین میبره
طب سوزنی هم در اطراف ناحیه شکم و تخمدان بسیار تأثیر خوبی داره چون اون هم جریان خون رو در این ناحیه افرایش میده؛ مراکزی در درنیا هست که درصد موفقیت آی وی اف در اونها 60 درصد هست و یکی از دلایلش انجام همین طب سوزنی قبل از شروع روند آی وی اف در مرکز بر روی بیماران هست.
و رژیم غذایی هم بسیار مهمه، مصرف لوبیا سبز و جوانه گندم خیلی خوبه، مکملهای سلن پلاس و امگا3 هم بسیار مفیده به صورت یک روز درمیان، هر روز یکی از هر کدومشون.
دوستان اینارو از خودم نگفتم، دوستم که متخصص داروشناسی هستن و دو تا از دوستان ایشون که متخصص تغذیه هستن و اتفاقاً یکیشون کلی کار تحقیقاتی روی ارتباط تغذیه و بارداری و زایمان انجام داده گفتن
انشالا همه نتیجه خوب بگیریم به لطف خدا
موفق باشید