ورزش مهمترین فاکتور در لاغر شدن هست. مخصوصا بدنسازی خیلی میتونه به لاغری و فرم دهی بدن کمک کنه. چنتا دمبل، وزنه هالتر و کش بدنسازی بگیرید و تو خونه ورزش کنید. هم زمان رژیم غذایی رو هم رعایت کنید تا لاغر بشید.
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها