تمرین واژینیسموس

سلام به همه دوستان عزیز و به ویژه مدیر محترم سایت

من بارها و بارها تمریناتم رو تکرار کردم ولی بی نتیجه موند . این بار به لطف خدا و دلگرمی دوستان، تا سایز (12 سانت) پیش رفتم و انشاءالله به هدفم نزدیکم ولی آخر ماه پریود میشم. این سایز آخری رو چند روز تمرین کردم که تونستم موفق بشم. لطفاً راهنماییم کنین که به نتیجه برسم. منم یه پیشنهاد دارم که در مورد خودم خیلی مفید بوده و اونم اینه که موقع تمرین هدفون میذارم و به آهنگهای مدیتیشن زیبا گگوش میدم بعد یه دفعه متوجه میشم که چقدر کار پیش رفته.