(ویرایش)
عزيزم چند دوره بايد پريودات رو ياد داشت كني!
فاصله روز اول پريودت با روز اول پريود بعدي رو هم بنويسي!
مثلا ٣٠ روز ، مثلا ٢٨ روز ، مثلا ٤٠ روز يا ٢٤ روز
هر چي باشه يعني اين سيكل شماست و خيلي ساده تاريخ پريودات ر بدست مياري!
اميدوارم ساده توضيح داده باشم!
موفق باشيد