زیبایی و تناسب اندام

وای منم این مشکل رو دارم ورزش میکنم تو خونه خیلی خیلی تاثیر داره پیاده روی هم هر روز میرم البته من بعد زایمانم اینطور شدم هفت ماهه طبیعی زایمان کردم ولی از شکمم متنفرم وقتی شلوار جین میپوشم شل و ول میشه رو کمر شلوارم اعصابم خورد میشه ولی یه هفتست شبا اصلا غذا نمیخورم هیچی باوجود اینکه شیر هم میدم کلا در روز فقط یه وعده اونم نهار میخورم و تو این یه هفته واقعا معجزشو دیدم و سه کیلو کم کردم ۵۵ کیلو بودم شدم ۵۲ الان ومیخوام دوباره ادامه بدم بیشتر کوچک کنم شکممو 😉امیدوارم مواثر بوده باشه تجربه ی من 🤗