باعرض سلام خدمت شما

خوردن عدس در بارداری و یا سایر مواد پروتئینی به نظر انتخاب مناسبی می‌رسد، اما آیا واقعاً چنین است؟ آیا خوردن حبوبات و سایر مواد پروتئینی در دوران بارداری محدودیت دارند؟ بارداری مرحله شگفت‌انگیزی در زندگی است که در آن شما حس زیبای مادری و زندگی در حال رشد در درون خود را تجربه می‌کنید. همچنین بارداری دوره‌ای است که فرد باید در مورد رژیم عذایی‌اش بسیار هوشیار باشد و از داشتن تمام مواد غذایی مفید در بارداری به نسبت مناسب، اطمینان حاصل کند. در مورد این واقعیت که عدس باید در این مرحله به بخش مهمی از رژیم غذایی شما تبدیل شود ، شکی نیست. اما مانند هر ماده‌ی غذایی دیگری، نسبت مشخصی برای مصرف بهینه‌ آن وجود دارد که می‌بایست رعایت شود. 

https://gahvare.net/articles/z5hhw/خوردن-عدس-در-بارداری