بچه هاچندتاازتجربیات خودمومیگم شایدحتی شده ب۱نفرم کمک کنه:۱-منم درروش زن زیردیلاتوربه راحتی واردنمیشدو ورودی واژنم اذیت میشدومیسوخت وفشاربه مثانه م میومدومدام میرفتم دستشویی طوری ک کلافه میشدم،ی روزتصمیم گرفتم روش زن روراتمرین کنم درحالیکه فکرمیکردم زن روسخته،بچه هاتوروش زن رو،هم دیلاتورراحترواردمیشه(صاف وروبه بالابرخلاف زن زیرکه دیلاتوربایدبه سمت پایین بره)هم فشاربه مثانه نمیادومشکل دستشویی رفتنم حل شد🙂۲-درروش زن زیر۲تاپشتی زیرپاهاتون خیلی کمک میکنه ک پاهاوکمرتون راحت باشه،۳-دیلاتورراکه واردمیکردم بعدازچندتارفت وبرگشت دیلاتورراداخل واژنم نگه میداشتم وروش کگل میزدم خیلی تاثیرداره بچه ها..۴-موسیقی شادخیلی کمکم میکردکه تاحدودی حواسم پرت بشه..۵-مواقعی ک خوابم میومدیاناراحت وعصبانی بودم اونروزیادیلاتورواردنمیشدیادردوسوزش داشتم واصلاتمرین خوبی نداشتم،پس سعی کن بافکرای مثبت وخوب تمرین کنید😘
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها