سرکه سیب و اختلال نعوظ

آیا سرکه سیب می تواند اختلال نعوظ را درمان کند؟

هیچ مدرکی وجود ندارد که سرکه سیب بتواند اختلال نعوظ را درمان کند، اما هنوز هیچ مطالعه ای در این زمینه انجام نشده است.

نحوه مصرف سرکه سیب

اگر می خواهید سرکه سیب را امتحان کنید، می توانید آن را به چند روش مختلف به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

• از آن در سس سالاد استفاده کنید.
• 1 یا 2 قاشق غذاخوری ساده یا مخلوط با آب و لیمو بنوشید.
• از سرکه سیب برای ترشیجات استفاده کنید.

آیا سرکه سیب عوارض جانبی دارد؟

سرکه سیب حاوی اسید استیک است که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند درد معده یا ریفلاکس اسید شود. سرکه سیب بسیار اسیدی است و می تواند مینای دندان را از بین ببرد. برای کاهش این خطر، پس از مصرف سرکه سیب، می توانید دهان خود را با آب خالی بشویید. پس از مصرف سرکه سیب به مدت 30 دقیقه از مسواک زدن خودداری کنید تا اسید را به مینای دندان خود نزنید. (این دو قانون پس از مصرف سایر نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه، چای یا نوشابه نیز صدق می کند.)

سایر درمان های اختلال نعوظ

اگر دچار اختلال نعوظ شده اید، گزینه های درمانی بسیاری برای آن وجود دارد. دارو های تجویزی خوراکی، برای اختلال نعوظ بسیار موثر می باشند. این دارو ها شامل سیلدنافیل (نام تجاری ویاگرا)، تادالافیل (نام تجاری سیالیس)، واردنافیل (نام تجاری لویترا و استاکسین) می باشند.

تغییر سبک زندگی نیز می تواند کمک کننده باشد. رژیم غذایی خوب، کاهش وزن، خواب با کیفیت، ترک سیگار و ورزش، بیشتر می تواند باعث سلامتی کلی و سلامت نعوظ شود. برخی مردان درمان های طبیعی برای اختلال نعوظ را می پسندند. تحقیقات نشان داده است که برخی مکمل های خاص (مانند DHEA، جینسینگ، ال آرژنین، ال کارنیتین و یوهیمبه) ممکن است در بهبود علائم اختلال نعوظ موثر باشند.

ادامه متن...