سوال شما
سلام من ۲۷ سالمه اقدام به بارداری کردم، می خواستم بدونم رفتن به ورزش ایروبیک ضرر داره یا نه واسه بارداری
پاسخ
سلام.
برای کسی که تا الان بی تحرک بوده و تازه یادش افتاده تو بارداری ایروبیک رو شروع کنه، خوب نیست . اما تو افراد عادی و افرادیکه قبلا نسبتا تحرک داشتن خوبه .